健康干货桶|血压只能坐着量？——这种测量方式你可能不知道
测量血压是高血压诊断及评价其严重程度的主要手段 ， 目前常用方法有诊室血压、自我测量血压、动态血压监测 ， 其中诊室血压是目前临床上诊断高血压的主要方法 。 众所周知 ， 测量血压时要保持安静 。 其实 ， 血压也可以运动的时候测量 ， 今天我们就来认识一种不同的血压测量方式----运动血压监测 。
与上述三种测量方式不同的是 ， 运动血压主要反映了生理运动负荷状态下的血压情况 ， 其意义在于可对一般生活状态下无高血压症状及表现者做出客观的评价 ， 并协助预测疾病的发生及进展 。
适用人群：
本文插图
第一、年龄四十岁以上的人群 ， 随着年龄的增长 ， 最易发生高血压 。
第二、超重或者肥胖的人群 。
第三、有不良饮食及生活习惯的人群 ， 比如吃饭过油、过咸、大量吸烟、长期熬夜 。
第四、本身有某些基础疾病 ， 如高脂血症、糖尿病、甲状腺功能亢进 。
第五、有高血压家族史的人群 。
测量方法：
测量者骑坐于运动血压车上 ， 裸露上臂 ， 袖带缚于左/右上臂 ， 袖带、上臂与心脏处于同一水平 ， 测量并记录运动前患者的基础血压和心率 ， 运动3分钟后记录运动后的即刻血压和心率 ， 后1分钟、2分钟、3分钟、5分钟各记录一次血压和心率 。
诊断标准：
正常人运动中血压会升高 ， 但是血压过度升高是异常反应 。 亚极量运动负荷（亚极量运动心率＝（220-心率）×85%）运动中或运动后 ， 男性收缩压≥210mmHg ， 女性收缩压≥190mmHg ， 舒张压升高≥10mmHg或舒张压＞100mmHg即可诊断为运动性高血压 。 相反 ， 如果运动中收缩压和平均动脉压不上升 ， 也属于异常情况 ， 被称为是劳累性低血压 ， 是冠心病的一个征兆 。
开展科室：
心内科、高血压科 。
注意事项：
测量基础血压前应先休息10分钟 ， 运动过程中如有任何不适应立即休息 ， 停止测量 。 对于既往有高血压等基础疾病的患者 ， 测量前血压应先降至正常范围或病情稳定后方可测量 。
运动性高血压是新发生高血压病的强预测指标 ， 同时是辅助诊断隐匿性高血压的有效检查手段 ， 可协助检出早期不明确的高血压病 。 研究表明：平时健康但有运动性高血压反应者已有一定的靶器官损伤 ， 其健康状况不能完全等同于健康者 。
【健康干货桶|血压只能坐着量？——这种测量方式你可能不知道】由于高血压患者在发展成稳定性高血压之前有很长的无症状期 ， 故早期诊断和预防尤为重要 。 运动血压作为一项客观指标 ， 可以帮助我们筛查隐匿性高血压 。 目前 ， 运动血压已经在临床应用中与诊室血压、自我测量血压及动态血压监测互相补充,成为高血压的另外一种辅助检测技术, 以利于高危人群的检出 。
温馨提示：
运动血压的测量 ， 需要有专业的医护人员进行指导 ， 切勿自己测量哦！
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