视觉志|王嘉尔，绝了！( 三 )
却把健身做到了专业
比如 ， 经常在微博分享健身视频
在直播时也是说来就来
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她只要有时间就去健身房
举铁、卧推、深蹲……
时不时就去长跑
一小时能跑9公里
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她的手上有很多茧子
都是为了举铁磨出来的
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明明都已经年过四十
但刘涛是什么状态？
没有黑眼圈
没有泪沟眼袋
没有明显的皱纹
……
这么自律的人 ， 她不美谁美
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张钧甯也特狠
她坚持长跑已经坚持了十多年
长跑这种东西听起来简单
但简直起来特别难
很多人只能坚持几天
但张钧甯从未间断
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陈意涵就连在怀孕时
也会坚持运动
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大S也特别恐怖
她甚至能精准地控制体重
如果是拍电影
她会把体重维持在42公斤
如果是电视剧或者做主持
她的体重会在44.4公斤
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她还曾在一周内瘦下20斤
平时就算不做有氧运动
也会保持高强度的瑜伽
……
或许你会说
他们是明星 ， 保持身材是应该的
但这世界上没有什么应不应该
能把自律做到极致的人
就算不做明星
也不会混得太差
就像那句话说的
你有多自律 ， 就能有多优秀
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我们平时总是开玩笑说
明星只是胖着玩玩
只有你是胖得认真
但究其根本
还是因为我们对自己不够狠
记得之前在接受采访时
杨幂曾说过
在变老和变胖里
她不能接受变胖
因为变老是自然的
变胖是对自己不负责
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是啊 ， 自律就是对自己的人生负责
不论是身材还是生活
只有对自己狠得下心的人
才能成就别人到不了的高度
你觉得自己胖 ， 就努力健身
你觉得自己笨 ， 就拼命学习
你觉得自己懒 ， 就逼自己动起来
你觉得自己学识不够 ， 就多读书看报
……
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外表越光鲜的人 ， 吃过的苦越多
明星们的身材管理
并不是他们天生如此
而是经过一点点的打磨
强者之所以是强者
是因为他们能够用自制力战胜欲望
同时 ， 也战胜了那些不够自律的人
没有人天生自律
自律都是逼出来的
记住 ， 对自己越狠
【视觉志|王嘉尔，绝了！】你的人生才会越美
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