|最容易胃胀气的8种人，看看你是否也在其中？
文章图片
文章图片
胃不舒服时 ， 胃疼和胃胀这两大症状是最为常见的 。相比于胃疼 ， 胃胀虽然很少带来疼痛感 ， 但是它让你感觉到的那种上腹部饱胀感、压迫感却更能让人烦躁、焦虑甚至绝望 。那么 ， 谁是最容易胃胀气的人群呢？赶紧来看看有没有你 。
1、工作忙碌、压力大的人群
此类人群往往“压力山大” ， 容易神经失调 ， 从而导致肠胃蠕动变慢 ， 进而出现胀气的情况 。尤其是每天久坐伏案的人 ， 更要经常走动 ， 缓解压力 。此外 ， 还可以随身携带一些健脾消胀的药物 ， 如胃药摩罗丹来调节胃酸分泌 ， 促进胃肠动力 。
2、经常鼻子过敏的人群
很多人不明白 ， 鼻子过敏跟胃胀气有什么关系？这是因为鼻塞会让人不自觉用嘴巴呼吸 ， 从而导致吸入过多的空气 ， 出现胃胀气 ， 可以服用一些具有和胃降逆、健脾消胀的中成药盖章胃胀气的症状 ， 如胃药摩罗丹 。
3、乳糖不耐症者
乳糖不耐症是指某些人因为体内缺乏消化乳糖的乳糖酶 ， 喝完牛奶就会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻等症状 。
4、好食油腻者
经常吃得太油腻 ， 也十分不利于肠道内消化 ， 并诱发胃胀症状 。高蛋白质或高脂肪的饮食 ， 易造成肠道菌群改变 ， 不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多 ， 体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负 ， 直至耗竭 。
5、常吃易产气的食物
进食过量不易消化或容易产气的食物 ， 如肥肉、豆类、花生、玉米、芹菜、韭菜、卷心菜等 ， 可在细菌的分解下在肠胃中发酵产生过多的气体 ， 自然就会有胃胀气的感觉 。
6、部分胃肠疾病患者
临床上 ， 慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠胃炎等疾病的患者由于胃肠黏膜的损伤 ， 往往表现为胃胀气为主的不适症状 ， 常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现 。
7、心情不佳的人群
如果常常有焦虑、抑郁、悲伤等不良情绪 ， 也是胃胀气的重要诱因之一 。可导致胃肠道失衡 ， 同时还会诱发胃疼、反酸、嗳气、恶心、呕吐等一系列症状可服用摩罗丹缓解、治疗 。
8、边吃饭边说话的人群
【|最容易胃胀气的8种人，看看你是否也在其中？】吃饭时边吃饭边说话 ， 容易出现消化不良 ， 是导致胃胀气的原因之一 。很多人在吃饭时 ， 尤其是家人、朋友聚餐时 ， 免不得边吃饭边聊天 ， 无形之中导致大量的空气伴随着食物一起被吃进胃里 ， 出现了胃胀气 。
文章图片
文章图片
长期的饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆 汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局 部不适,根在胆 抽点时间到附近的地里采点灌南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐 ， 配些红糖 。原产地连云港灌南 ， 叶子背面有白色絮状物 ， 平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,早上一定要食点饭 。少吃水果 ， 特别是来自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃 。
推荐阅读
- 思丝如针|47岁离异男：想找一个二婚对象，为什么这么不容易？
- 星座屋|扒一扒最容易欠下情债的血型！
- 情感倾诉屋|异性关系再好，有些话也不能随便说，很容易“弄巧成拙”
- 养生如此容易|不起眼的豌豆营养价值可非常高，美容养颜，还能提高抵抗力！
- 关节骨头|40岁后，脊柱容易受伤，和哪些原因有关？
- 美爱塔罗牌占卜师|近期，这几大星座容易变心
- 说爱|心理学：越是爱自己的女人，越是容易被爱
- 生活养生|专栏|按摩肚子可以消胀气吗?张璐医生：要了解自己的腹胀状况
- 巨蟹座|容易相爱难相守的星座配对有哪些呢？
- 双鱼座|容易被分手伤感改变的星座，现在过往截然不同！