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「」天热了不想炒菜，这样做一盘上桌秒光，低脂不长胖，全家都爱吃


「」天热了不想炒菜，这样做一盘上桌秒光，低脂不长胖，全家都爱吃
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「」天热了不想炒菜，这样做一盘上桌秒光，低脂不长胖，全家都爱吃
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天热了不想炒菜 ， 这样做一盘上桌秒光 ， 好吃不长胖 ， 全家都爱吃~
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天气热起来了 ， 作为家庭煮妇 ， 下班回家真的是不想下厨 。 用ACA北美电器空气炸烤箱 ， 简单的做上一大盘 ， 不用放一滴油 ， 低脂又好吃 ， 麻辣下饭 ， 多吃也不会长胖 ， 当作下酒菜或者零食都是极棒的 。 吃起来筋道香辣 ， 味道特别好 ， 做法还特别简单 。
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所用材料：鸡胸肉2大块 ， 蚝油1勺 ， 生抽1勺 ， 白糖1勺 ， 盐 ， 辣椒面 ， 五香粉 ， 黑胡椒粉 。
做法步骤：
第一步：鸡胸肉切成小丁清洗干净 。

第二步：把鸡丁中加入蚝油1勺 ， 生抽1勺 ， 白糖1勺 ， 盐 ， 辣椒面 ， 五香粉 ， 黑胡椒粉充分拌匀稍微腌渍一会 。

第三步：把ACA空气炸烤箱先预热5分钟 ， 这款烤箱油烤箱的功能 ， 也有空气炸的功能 ， 大容量 ， 电子触控 ， 配备除了烤箱必备的烤盘 ， 烤架等之外 ， 还配备了 ， 烤笼 ， 烤网 ， 更适合在家里烧烤一切想烤的食材 ， 不用放一滴油 ， 空气炸烤箱就可以轻松驾驭 。

【「」天热了不想炒菜，这样做一盘上桌秒光，低脂不长胖，全家都爱吃】
第四步：把腌渍好的鸡胸肉均匀的放到烤网上 ， 烤网挺大 ， 够一家人吃 。

第五步：把烤网放入预热好的ACA空气炸烤箱中层 。

第六步：这个时候 ， 就可以关上烤箱门 ， 烤制就可以了 ， 中间可以开风炉吹跑烤箱之中的气体 ， 让食物更加的好吃健康 ， 180度烤15分钟就OK 。
第七步：烤好之后 ， 烤箱会自动鸣叫 ， 带上防烫手套 ， 拿出烤网就OK了 。

第八步：这款空气炸烤箱特别适合居家 ， 漂亮大气的深绿外形 ， 做出的美味无油脂 ， 操作也很简单 ， 就是厨房小白也可以轻松搞定 。 这样做了一大盘 ， 大人孩子抢着吃 。

第九步：想吃烧烤再也不用出去了 ， 自己在家做的味更好还更健康 ， 轻松就可以做出 。 这样做一盘 ， 一滴油都不用放 ， 香辣下饭特好吃 ， 零食都不用买了 。

峰儿话语：
1 ， 鸡肉要鲜嫩一些 ， 也可以用高温来炸烤 ， 我这样做了很适合零食 ， 下酒佐餐 ， 口感会筋道一些 。
2 ， 空气炸烤箱操作特别的简单 ， 只要把鸡胸肉腌渍好就可以轻松搞定了 。 一次也可以多炸制一些 ， 作为零食多吃也不会胖 ， 本身鸡胸肉就是低脂食材 ， 没有放一滴油更加的低脂 ， 喜欢美食又爱美的美眉可以行动起来了 。


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