每日书荐|当你失落的时候读读这些励志书( 二 )
对于烦恼的念头开始觉醒了 ， 那么就需要对事物有正确的见解 ， 也就是第二步-正见 。 对于正见 ， 自然少不了正见的三把钥匙：感恩、讲和和当下 。 滴水之恩 ， 当涌泉相报。 这也是教导我们应该学会感恩 ， 只有懂得感恩的人才会得到更多 ， 或许这也有善有善报的道理在其中 。 而对于讲和 ， 并不是所有人都能拉下脸面去讲和 ， 对于事情 ， 能够宽容、原谅和放下 ， 那么这个人的胸襟也就变得豁达了 。 活在当下 ， 似乎被人们曲解了概念 ， 其实就是等同于当日事当日毕 ， 不拖沓 。
在我看来自我平静最难的就是第三步-定力 。 人是情绪动物 ， 外界的事物是最能影响人的情绪 ， 如何控制情绪不发作 ， 这是个难题 。 静坐练习则是最好的选择 ， 由静坐到定、正定 ， 再到定力 ， 这个过程是漫长的 ， 但持之以恒 ， 则会收到很好的成效 。
俗话说 ， 当局者迷旁观者清 。 在寻找烦恼的过程中 ， 我们很容易忽视我们的烦恼 ， 而觉知力的存在 ， 则是更能从一个旁观者的角度来抽丝剥茧 ， 找到烦恼的念头 。 这是自我平静的第四步-觉知力 。
烦恼伴随我们一生 ， 而烦恼又数不尽 ， 所以我们唯有继续努力 ， 解决一个又一个的烦恼 ， 内心才会变得平静 。 这也是自我平静的最后一步-精进 。
有了以上的五步法则 ， 我们的内心才会变得平静 ， 但师父领进门修行在个人 ， 我们唯有坚持不懈 ， 才会有成效 。
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