出锅|丝瓜和它是天生一对,蒸一蒸8分钟出锅,鲜到流口水,简单又营养( 二 )
文章图片
5、把处理好的丝瓜摆放在盘子底部 。
文章图片
文章图片
6、面上摆上我们提前腌制好的鱼腩 。
文章图片
文章图片
7、锅里加入适量的清水 , 大火将水煮沸 , 将丝瓜鱼腩下锅 , 上汽蒸8分钟 , 即可 。
文章图片
文章图片
出锅撒上少许的葱花点缀 , 再浇上少许的热油即可上桌享用 , 这样一道家常版的:丝瓜蒸鱼腩就做好啦 。这样蒸出来的鱼腩鲜嫩入味 , 丝瓜清甜爽滑 , 非常开胃 , 好吃又下饭 。蒸一蒸8分钟就出锅了 , 简单营养健康还不上火 , 夏天吃再合适不过了 , 适合全家人一起享用 , 我们家夏天隔三差五准吃一次 , 简单好吃的做法分享给你 , 喜欢可以试试哦 。
【出锅|丝瓜和它是天生一对,蒸一蒸8分钟出锅,鲜到流口水,简单又营养】Lily美食谈烹饪小贴士:1、切好的丝瓜如果没有马上蒸煮的话 , 可以浸泡在水里 , 防止氧化变黑 。2、鱼腩需要提前加入配料腌制入味 , 加入少许的生粉抓匀 , 这样做的目的是让蒸出来的鱼腩口感更嫩滑 。3、鱼腩切小块比较容易熟透 , 锅上起大火蒸个8分钟就可以出锅了 。蒸的时间太久口感就容易老了 。
推荐阅读
- 蒜蓉|学会万能蒜蓉汁,丝瓜还能蒸着吃!
- 烹饪|孩子隔三差五就馋它,好吃不上火,蒸一蒸就出锅,做一次一周不愁
- 吃货|5分钟出锅,3种食材1锅出,天越热越馋它,次次空盘吃不腻
- 儿童饮食|它是天然的止咳剂,却很少有人知道,特香甜贼好吃,早知道早受益
- 糖尿病|它是糖尿病的“死对头”,平时经常吃,调节胰岛素,血糖只降不升
- 血液疾病|男子反复咳血4年,检查结果令人费解,医生:它是在移动的状态
- 烹饪|3斤肘子扔到油锅里,不炖不红烧,出锅入味不油腻,吃着过瘾解馋
- 食疗食补,防暑|丝瓜全身都是宝,祛风通络,化痰解暑
- 烹饪|三伏天,丝瓜鸡蛋汤要煮给家人常喝,清爽营养又鲜香,老少皆宜
- 儿童饮食|孩子的健脑益智五谷餐,它是孩子的“营养餐”,帮孩子增强记忆力
