趣思心理|自我成长，用倒逼的方式( 二 )
倒逼手段分为以下两种：
? 惩罚性倒逼：如果没有完成某个任务 ， 例如：花一天时间完成《一周搞定工作型PPT》的书摘 ， 完不成下周自罚洗碗 。
? 激励性倒逼：如果完成任务 ， 奖励自己一个喜欢的东西或喜欢做的事情 ， 例如：奖励自己一台switch 。
我们总说不逼自己一把 ， 就不知道自己能做啥 。 还记得有一句说的好 ， 我们什么都没有 ， 有得只是勇气 。 逼自己 ， 需要的正是勇气 。 我希望我们可以一起尝试 。
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