名医开讲TB|高血压患者要少吃四种菜，否则很难稳住血压( 二 )
菠菜中含有草酸 ， 与豆腐搭配食用 ， 会影响人体对钙的吸收 ，容易形成肾结石 。
茼蒿：稳定情绪降血压 。
降压药理成分：挥发油、胆碱、膳食纤维 。
推荐食谱
蜂蜜茼蒿汁： 清热解毒 ， 能改善和调理高血压患者的便秘症状 。 茼蒿榨汁 ， 调入适量蜂蜜饮用 。
鸡蛋炒茼蒿： 对高血压性头昏脑胀、咳嗽咯痰、睡眠不安等症状 ， 有辅助调理作用 。
猪心炒茼蒿：开胃健脾、降压补脑 ， 帮助高血压患者改善心悸、烦燥不安、神经衰弱等症状 。
茼蒿粳米菜粥：
降压功效：安心神、和脾胃、消痰饮、通利大小便 ， 有助于改善高血压引起的头昏脑胀、烦热、睡眠不安等症状 。
原料用量：粳米100克 ， 茼蒿 200克 ， 冰糖适量 。
制作和用法： 粳米入锅煮沸后放入茼蒿、冰糖熬煮至粥熟 。
食用提示：
【名医开讲TB|高血压患者要少吃四种菜，否则很难稳住血压】吃火锅时加入茼蒿 ， 能够促进人体对鱼类或肉类蛋白质的代谢和吸收 。
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