母婴参考|早该拉入“黑名单”的五种鱼，娃吃了易引发肠胃问题，宝妈速查
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鱼肉味道鲜美 ， 不论是食肉还是作汤 ， 都清鲜可口 ， 引人食欲 ， 是人们日常饮食中比较喜爱的食物 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
孩子的饮食通常是绝大多数爸妈非常重视的事情 ， 既要保证营养充足 ， 搭配均衡 ， 又要关注食品安全 ， 对孩子健康是否有益 ， 味道鲜美、富含优质蛋白质的鱼类很受家长和孩子的喜爱 ， 但吃鱼也有讲究 ， 稍不注意 ， 可能就会影响孩子健康 。
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案例——
李奶奶在城里帮着儿媳带孙子 ， 平时家里的吃喝拉撒也全是她一手操办 ， 儿子儿媳下班回来就能吃上热乎乎的饭菜 ， 孩子也被照顾得很好 ， 养得白白胖胖的 ， 一家人的日子过得其乐融融 。
为了省钱 ， 李奶奶平时喜欢在菜市场里买些价格比较便宜的“打折菜” ， 像一些不太新鲜、有几片烂叶子的蔬菜 ， 和小贩们卖不完低价促销的一些食材 ， 只要不是坏得太过分 ， 李奶奶就买回家洗干净处理一下 ， 大家吃了也从来没出现啥问题 。
这天正好碰上卖鱼的商贩 ， 15元一条便宜处理 ， 李奶奶想着平时孙子挺爱吃的 ， 鱼肉营养多 ， 不如买一条回去 ， 还能做个汤 。 晚上大家吃鱼的时候也都没感觉到异样 ， 就是孙子说感觉汤有点苦 ， 不过李奶奶说可能是不小心把胆弄破了 ， 不要紧 。
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鱼肉口感细腻嫩滑 ， 李奶奶特意把刺剔得干干净净 ， 一个劲让孙子多吃点 ， 结果到了半夜 ， 大家都开始有拉肚子的反应了 ， 特别是孩子 ， 又拉又吐 ， 孩子爸赶紧把一家人送到医院检查 ， 医生告诉他们 ， 孩子是吃了不新鲜的食物引发的急性肠胃炎 。
幸好经过治疗 ， 孩子上吐下泻的情况止住了 ， 不过医生严肃地跟李奶奶说 ， 以后千万不要再给孩子吃不新鲜、变质的鱼肉 ， 像这种便宜甩卖的肯定是鱼快死了 ， 肉里含大量病菌 ， 大人抵抗力强 ， 吃一点没事 ， 但孩子肠胃功能弱 ， 吃了身体肯定会出毛病 。
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除此之外 ， 吃鱼需要注意的事项还真不少 ， 虽然鱼肉确实味道鲜美 ， 营养价值高 ， 但有几种类型的鱼 ， 家长们应尽量避免给孩子吃 。
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这几种鱼 ， 家长最好不要给孩子吃
1、发臭、有异味的鱼
一般来说 ， 鱼都是散发着一股腥味的 ， 有可能是咸腥味、泥土腥味 ， 而不是臭味 ， 如果鱼的味道闻起来有异样 ， 是腐烂发臭的味道 ， 就有可能是死鱼 ， 而且鱼肉已经开始变质 ， 有细菌滋生 ， 最好不要吃 。
2、眼睛塌陷 ， 鱼鳃变黑
【母婴参考|早该拉入“黑名单”的五种鱼，娃吃了易引发肠胃问题，宝妈速查】新鲜的活鱼 ， 眼神饱满 ， 眼珠突出 ， 鱼鳃也是健康的鲜红色 ， 而有些快要死的鱼就会出现眼珠塌陷 ， 鱼鳃变成灰色 ， 甚至发黑 ， 这种一般都是拿来低价处理的 ， 案例中的李奶奶很有可能买的就是这类不新鲜、质量差、将死的鱼 ， 从而导致肠胃不适 。
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3、冷冻鱼
有些海鱼或体积庞大的鱼类都是以冰冻的形式出售的 ， 因为长时间的运输保存必须要经过冷冻 ， 但这种鱼在解冻后肉质会变得非常松散 ， 毫无新鲜感 ， 而且在冷冻过程中容易感染细菌 ， 也有可能是变质鱼肉 ， 一般不建议给孩子吃 。
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