|为什么坚持运动却不瘦？6大原因阻碍了你的减肥路( 三 )
这样的运动强度不仅能达到减肥的目的 ， 而且对增强心血管系统和呼吸系统的功能都有很好的效果 。运动减肥是一项长期的任务 ， 不要因为暂时的没效果而放弃 ， 不然反而会增胖 。
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