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|原创 如果你长时间睡眠不足，容易嗜睡，就该警惕以下疾病了！

北京联盟_原题是：如果你长时间睡眠不足 ， 容易嗜睡 ， 就该警惕以下疾病了！
如果你长时间睡眠不足 ， 容易嗜睡 ， 就该警惕以下疾病了！
睡眠对于人类来说是必不可少的 ， 因为我们在千年的进化之中就决定了我们是晚上睡眠的物种 ， 如果说一个人长期熬夜 ， 不仅生理上会出现疾病 ， 就连心理上也会出现很大的问题 ， 因此睡眠是每个人都应该注意的事情 ， 但如果你的睡眠质量很好 ， 每天也都按时睡觉 ， 没有熬夜的习惯 ， 但第二天醒来后还是嗜睡 ， 并且感觉自己怎么睡都感觉很疲惫 ， 好像永远都休息不够一样 ， 那么你需要注意自己的身体了 。
首先我们需要注意的 ， 就是我们的血压 ， 血压高也会引起这种现象 ， 而且还会伴有很多病发症 ， 像是头疼和头晕 ， 乏力 ， 失眠 ， 犯困等等 ， 都是高血压的典型症状 ， 如果你生活习惯不好 ， 像是偏食 ， 不喜欢吃蔬菜水果 ， 且有饮酒吸烟的坏习惯 ， 尤其是家族里还有高血压病史的话 ， 那么就必须要注意了 ， 如果以上症状出现的话 ， 你最应该做的就是赶紧去医院检查一下 ， 因为这些症状一旦出现 ， 就说明你的血压必然是有波动的 ， 因此是非常重要的 ， 千万不要小看高血压 ， 很多病症就是从高血压引起的 ， 控制自身的血糖是非常重要的 ， 如果自己不重视 ， 那不会有好效果的 。
与高血压不同的是 ， 如果你经常感觉说不醒 ， 无论你怎样休息 ， 第二天还是睡不醒 ， 那就极有可能是糖尿病的先兆 ， 主要是因为糖尿病人出现嗜睡的几率是正常人的两倍 ， 由于糖尿病是一种代谢疾病 ， 因此也不能准确的断言 ， 因为每个人的情况都是不一样的 ， 不过如果你真的长期感觉浑身疲劳 ， 尤其是白天时候犯困 ， 那么就需要去及时查一查血糖了 ， 就算没有事情也好让自己放心 ， 一旦发现问题 ， 可以尽早的诊断 ， 积极配合医生的治疗 ， 虽然难以根治 ， 但维护血糖是最重要的方法 。
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除此之外 ， 如果你时刻都感觉非常疲惫 ， 不仅仅是糖尿病可能会如此 ， 心脏病同样会具有这样的效果 ， 因为疲劳和乏力是典型的心脏病临床症状 ， 主要是由于心脏病会让身体的血液循环不畅 ， 由此 ， 代谢的废物会非常容易堆积在组织中 ， 从而刺激神经末梢 ， 让人容易出现疲劳感 ， 只不过这种疲劳感也是因人而异的 ， 有的人可能并不会影响正常的生活 ， 至于严重的患者 ， 极有可能就会影响到我们的工作和学习 ， 所以万万不可以轻视自己的身体 ， 除了疲惫之外 ， 要是出现了四肢沉重 ， 胸闷气短等症状 ， 有时候还会无缘无故的心跳加速 ， 就要万分小心了 ， 适量的运动可以舒缓和预防心脏病 。
【|原创 如果你长时间睡眠不足，容易嗜睡，就该警惕以下疾病了！】最后 ， 主要是男性朋友们要注意了 ， 尤其是人道中年的男性朋友们 ， 如果在这个节骨眼上 ， 你忽然就有了没法解释的嗜睡情况 ， 那极有可能就是缺血性的脑卒中的先兆 ， 千万不要以为这是老年病 ， 要知道随着生活环境的压力逐年增大 ， 心脑血管疾病的发病率也是大大增加 ， 且越来越年轻化 ， 如果你平日有手脚麻木的症状 ， 就要注意多休息了 。


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