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养胃护胃|得了胃溃疡怎么办？治疗有妙招。医生：做到这三点好得快


现代生活中 ， 很多人都不注意保养自己的身体 ， 为生活忙于工作 ， 疲于奔波常常饥一顿饱一顿的 ， 三餐不定时 。 而现在人喜欢的快餐、外卖 ， 因为营养不均衡 ， 多油多盐等特点 ， 无形中给肠胃增加了负担 ， 消化不良、恶心呕吐、营养不良等症状 。 长时间下来就会使胃部出现问题 ， 患上胃溃疡 。
养胃护胃|得了胃溃疡怎么办？治疗有妙招。医生：做到这三点好得快
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现在社会 ， 夜晚的热闹景象是白天不能相比的 。 路边的烧烤摊烟火缭绕 ， 人头涌动 ， 吆喝声不绝于耳；酒吧、KTV这些娱乐场所 ， 更成了人们疲惫一天后放松解压的聚集地 。 各式各样的冷饮 ， 油腻多盐的烧烤 ， 琳琅满目的美酒 ， 胡吃海塞的一起下肚 ， 无疑是给自己的肠胃一次次的重击 。 醉酒之下倒头就睡 ， 这些未消化的食物在胃里倒腾 ， 久而久之 ， 各种肠胃疾病就悄悄的找上门 。
胃溃疡是慢性胃炎的一个表现 。 上腹部疼痛是胃溃疡的最主要症状 ， 多位于上腹部 ， 也可以出现在左上腹或者胸骨处出现隐痛、胀痛等症状 。 这种疼痛多在吃饭以后一个小时内出现 ， 经过一段时间后逐渐缓解 ， 直到下餐进食之后再重复出现以上的疼痛 。 如果不加以重视 ， 慢性胃溃疡就会因长期上皮细胞被破坏 ， 发生癌变 。 所以平时在饮食上就要多加注意 。
慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主 ， 少吃或不吃过硬、过冷、过热、油炸、刺激性的食物 ， 食物配料方面 ， 辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的 。 平时还要多吃一些新鲜、清淡的食物 ， 比如含有纤维少的蔬菜、水果 ， 如苹果、梨、香蕉 ， 清淡少油的膳食 。 这样既易于消化吸收 ， 又利于胃病的康复 。 当然还要不喝烈酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等 ， 因为这些食物有大量损害胃黏膜的元素 ， 不利于慢性的治疗和愈合 。
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“人是铁 ， 饭是钢” ， 食物是补充能量和各种营养的主要来源 ， 而我们的肠胃系统就是消化和分配利用这些营养元素的第一“加工厂” ， 也是最容易且直接受损的器官 ， 经常熬夜 ， 久坐不动 ， 吸烟酗酒 ， 应酬不断 。 生活因为这些不良嗜好 。 导致我们的肠胃超负荷运作 ， 长期积累下 ， 就导致各种疾病的产生 ， 胃溃疡只是较为常见的症状其中之一 。 那么得了胃溃疡 ， 应该如何调理呢？
如何调理或预防胃溃疡
1、注意饮食卫生
不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食 ， 或嗜好辣椒、咖啡等刺激性食物 ， 均可导致胃肠消化功能紊乱 ， 不利于溃疡的愈合 。 注意饮食卫生 ， 做到一日三餐定时定量 ， 饥饱适中 ， 细嚼慢咽 ， 是促进溃疡愈合的良好习惯 。
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2、常喝养胃茶饮
每天喝一些养胃茶饮黑糯茶 ， 黑糯茶性温 ， 擅温中驱寒 ， 温胃驱寒 ， 经常饮用康而福黑糯茶 ， 不仅能够暖胃 ， 还能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
3、补充维生素E ， 维C
维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量 ， 能有效发挥胃的功能 ， 保护胃部和增强胃的抗病能力 。 而维生素E清除胃部的自由基 ， 促进胃部的血液循环 ， 并能抑制幽门螺旋杆菌的增殖 。 因此 ， 要多吃富含维生素E和维生素C的蔬菜和水果 。
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【养胃护胃|得了胃溃疡怎么办？治疗有妙招。医生：做到这三点好得快】造成胃溃疡最主要的原因及时饮食不规律 ， 休息不规律 ， 所以想要有效的预防肠胃疾病 ， 首先一定要合理的安排日常饮食 ， 良好作息规律 ， 加强身体锻炼 。 切记不要熬夜 。 让身体有一个良好的休息调养期 ， 才能更好的为人体工作 。


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