南风医生|健康警报：清晨，很多病露出马脚
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清晨受脑垂体分泌激素的影响 ， 人体代谢处于比较低的水平 ， 血流缓慢 ， 血液浓缩 ， 肌肉也比较松弛 ， 故许多疾病更容易露出马脚 。
清晨头昏或头痛
优质睡眠后 ， 早晨醒来时应该感到头脑清醒 ， 神清气爽 。
如果早晨醒来头脑不清醒 ， 反而昏沉沉的 ， 或者有头晕症状 ， 提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病 。
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建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标 。
早醒失眠
凌晨三四点 ， 别人睡梦正酣 ， 你却早早醒来 ， 并郁郁寡欢 ， 难以再次入眠 。
如果这种情况经常发生 ， 表示你可能有比较严重的神经衰弱 ， 需要从生活习惯上做调整 。包括系统的健身活动 ， 旅游疗养 ， 调整过于紧张紧凑的学习、工作方式 ， 养成午睡的习惯等 。
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有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病 ， 建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物 ， 改善焦虑和抑郁情绪的同时 ， 也可使肌肉放松 ， 消除一些躯体不适感 。
清晨浮肿
浮肿与身体很多器官的病变有关 ， 是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀 。
正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸 ， 会引起脸部水肿 ， 注意饮食后 ， 多会改善 。
但其他部位浮肿要重视 ， 例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题 。
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若从面部浮肿扩大到全身时 ， 患肾脏疾病的可能性很高 ， 应尽快到医院检查 ， 以确定病因 。
关节僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时 ， 使受累关节周围组织渗液或充血水肿 ， 引起关节周围肌肉组织紧张 ， 而使关节肿痛或僵硬不适 。
随着肌肉的收缩 ， 水肿液被淋巴管和小静脉所吸收 ， 晨僵随之缓解 。
可能导致晨僵的疾病包括：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等 。
此外 ， 一些过敏性病症 ， 如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等 ， 也会出现明显的晨僵现象 。
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因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊 ， 查明病因并及时治疗 。
凌晨饥饿
有些人清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适 ， 同时伴有疲乏无力 ， 吃些食物后症状有所缓解 ， 这种情况可能是患有糖尿病 。
不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应 ， 当进食碳水化合物越多时 ， 下一餐前越容易出现低血糖症状 。
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【南风医生|健康警报：清晨，很多病露出马脚】因此 ， 为了搞清楚凌晨饥饿的原因 ， 建议随时监测血糖的变化 。
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