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血压|血压高到什么程度时，容易发生脑出血？预防脑出血要注意的4点

有位高血压患者跟华子说 ， 他十分害怕自己发生脑出血 。他想知道 ， 血压要达到什么程度 ， 会容易发生脑出血？对于这个问题 ， 华子告诉他并没有一个确切的答案 。在急诊室可以看到 ， 有血压达到220mmHg的人还没什么事 ， 而有的人血压只有160mmHg多 ， 就发生了脑出血 。
血压|血压高到什么程度时，容易发生脑出血？预防脑出血要注意的4点
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一、高血压的时间越久越容易
什么样的血压能造成脑出血？并没有一个固定的数值 。曾有人做过类似的试验 ， 利用健康猪的脑血管进行加压 ， 一直加到正常血压值的十倍以上时 ， 血管才会爆裂 。这说明 ， 只要血管健康 ， 它所能承受的压力是非常大的 ， 人体正常情况下的血压上升并不会让它破裂 。
容易发生脑出血的人 ， 是那些出现病变的脑血管 。比如先天性的脑血管畸形 ， 使脑血管形成了动脉瘤 ， 在血压骤升的时候就容易破裂出血 。这种先天性的脑血管畸形患者 ， 多在青少年时就会发病 。而中老年人发生脑出血 ， 则在患高血压多年之后 。
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长期高血压会导致脑动脉硬化 ， 会使脑动脉上形成许多的微动脉瘤 ， 或是造成动脉内膜玻璃样变性 。这些动脉瘤和变性的地方 ， 就是脑动脉上的“薄弱环节” ， 在血压骤然升高时 ， 就容易破裂 ， 引起出血 。
所以对于有高血压的人来说 ， 患病的时间越久 ， 血压值越高 ， 脑动脉就会越容易出现“薄弱环节” ， 出血的危险性也就越大 。当血管的“薄弱环节”形成之后 ， 可能并不太高的血压就会诱发脑出血 。避免血压骤升 ， 就是预防脑出血的重点 。
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二、预防脑出血要注意的4点
1、避免受凉：低温的刺激会使血管收缩 ， 血压骤升 ， 所以有高血压的人要注意别让自己受凉 。冬季做好保暖 ， 夏季不要吃太多凉食 。
2、避免猛用力：猛然用力导致血压骤升 ， 所以要注意避免搬重物、剧烈运动 ， 还要多吃蔬菜、水果 ， 保持排便通畅 ， 避免用力大便 。
3、保持好心情：人在发怒时血压会上升 ， 所以平时脾气暴躁、易于冲动的人 ， 要学会调节自己的情绪 ， 多保持好心情 ， 避免暴怒状态 。
4、戒烟：吸烟对血管的伤害甚于高血压 ， 如果有高血压的同时还吸烟 ， 就会使脑出血的年龄大幅提前 。单纯高血压要十余年才会损伤血管 ， 如果同时还吸烟 ， 可能三五年就会发作脑出血了 。
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三、如果发生了脑出血怎么办
在临床症状上 ， 脑出血与脑梗塞非常的相似 ， 统称为脑卒中 。高血压并伴有动脉硬化 ， 是两者共同的病理基础 ， 如果发生脑卒中 ， 有20%的可能是脑出血 ， 有80%的可能是脑梗塞 。所以当出现剧烈的头痛、同时伴有眩晕、黑视、意识不清、语言障碍或突然跌倒的时候 ， 就要警惕是否发生了脑卒中 。
此时最需要做的事 ， 一定要抓紧时间拨打120急救电话 ， 黄金抢救时间只有3小时 ， 最长不过6小时 。要去往距离最近的 ， 有卒中抢救中心的医院 。到医院通过CT检查后 ， 才能辨别是出血还是梗塞 ， 再进行减压或是溶栓治疗 。
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