老年人|安心行动 | 老年人夏季吹空调的正确姿势( 二 )
建议在睡前半小时先将空调开启 ， 并搭配风扇使用 ， 让房间温度先降低 ， 睡觉时再把空调关闭 ， 维持风扇运转 ， 让房间保持空气流通 。或者是将空调开启”睡眠模式” ， 或是定时关闭 ， 并将温度维持在27℃~28℃左右 ， 并且避免直接对着人体吹 。
Q
老年人如何度过酷暑？
A：老年人应尽可能避免于中午时段在户外活动 ， 下午14时以后 ， 应适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度 ， 并应于阴凉处休息 。此外 ， 定时喝水 ， 少量多次饮用 ， 不要等到口渴才喝；如出现痉挛或抽筋 ， 可饮用运动机能饮料或淡盐水 。
安博士温馨提醒：
天气愈发炎热 ， 很多家庭都会吹空调 ， 我们可以买个挡风板或者将扇叶调整朝上 ， 直吹很容易让人体的温度骤降并且还容易导致吹风过多头疼 。咱们做子女的一定要提醒爸妈少吹空调 ， 注意身体哦~
END
推荐阅读
![[刀口谈兵]美国此举引猜测，急令全球美国人立即返回](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405190242218652a_t.jpeg)
- 关节|中老年人最怕关节不好？送你9个小妙招，保养关节不生病
- 生肖|喜欢用实际行动证明自己，不会巧言令色，非常靠谱的三个生肖
- 微光倾倾|老年人饮食方面越来越马虎 身体只会越来越差
- 糖尿病|农村一些老年人，明知自己有糖尿病，却从不忌口，是怎么想的呢？
- 心语美文集|早安心语唯美清新的句子，送给自己和朋友，气质满满
- 心语美文集|明媚阳光的早安心语，激励自己，元气满满
- 摩羯座|感情细腻 喜欢用行动说话的星座
- 天秤座|感情细腻 喜欢用行动说话的星座
- 老年人健康,白内障|昆明普瑞眼科成功为112岁老人完成白内障手术
- 医学界肿瘤频道|这个行动缓慢的癌症，及时发现它治愈率达到90%以上