营养|女儿最爱的早餐，鲜香松软，做法简单，出锅连吃3个，比包子营养
女儿最爱的早餐 ， 鲜香松软 ， 做法简单 ， 出锅连吃3个 ， 比包子营养
玉米面这样做 ， 比包子简单 ， 比馒头好吃 ， 每次做一大锅准吃个精光！说到玉米面我们就知道这是用玉米碾磨而成的面食 ， 玉米面属于粗粮 ， 营养肯定是没得说 。玉米面中含有丰富的矿物元素和维生素 ， 其中维生素B2和磷元素为谷物之首 。多吃玉米面食品 ， 能增强体质 ， 降低体内胆固醇水平 。
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说到玉米面可以做哪些美食 ， 能做的就非常多了 。而我们今天来做的是其中比较有特色的——玉米面豆沙饼 。玉米面甜味更足 ， 也更容易消化吸收 ， 世界公认的黄金作物的确不是盖的 。尤其是搭配上香甜的豆沙 ， 咬上一个分外香甜 。做一次你就会爱上这美食 ， 大家一起来吧！女儿最爱的早餐 ， 鲜香松软 ， 做法简单 ， 出锅连吃了3个 ， 比包子营养！
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【豆沙玉米面早餐饼】
制作配料：玉米面100克 普通面粉200克 白糖2勺 酵母2克 豆沙适量
制作方法：
1、玉米面用开水烫至湿润的状态；凉至常温；
【营养|女儿最爱的早餐，鲜香松软，做法简单，出锅连吃3个，比包子营养】
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2、加入普通面粉 ， 酵母、白糖 ， 再加适量清水和成柔软的面团 ， 放到温暖的地方发酵；
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3、发酵至2-3倍大小；
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4、排气后分成大小一致的小剂子；
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5、取一个小剂子 ， 擀成薄片 ， 包入适量豆沙馅儿 ， 像包包子一样封好接口；
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6、全部依次做好 ， 轻轻按扁；
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7、平底锅刷一次植物油 ， 预热后放入饼坯 ， 盖锅盖焖2分钟 ， 翻面再次焖2分钟 ， 煎至两面金黄色即可；
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