跟丫头练瑜伽|瑜伽有什么吸引力，让你如此上瘾？( 二 )
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上面介绍的7个提高精力保持活力的瑜伽体式 ， 非常适合早上起床练习 。 每一天早起十多分钟 ， 你就可以拥有加满活力、精力充沛的身体 。 给你身体做个保养 ， 身体要是也需要进行修养 ， 不要让它超负荷运行 。
凡事有其自然 ， 遇事处之泰然 ， 自得之时淡然 ， 失意之时坦然 。 越忙越要抽空练 ， 练好身体常保健；决心信心加恒心 ， 修炼身心意志坚 。 ——庄炎林
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