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仲念念。|提升生活质量的4个方法，虽然很简单，但做到的人并不多


北京联盟_本文原题：提升生活质量的4个方法 ， 虽然很简单 ， 但做到的人并不多
仲念念。|提升生活质量的4个方法，虽然很简单，但做到的人并不多
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同样是一天24个小时 ， 为什么不同的人 ， 会有着完全不同的生活状态？
有些人心态很好 ， 即便很累也能很好地化解 ， 有些人则不然 ， 越是累越是容易深陷焦虑和迷茫 。 久而久之 ， 就会让自己陷在负面的情绪里 ， 迟迟走不出来 。
真正拉开人与人之间距离的 ， 有时候不是天赋 ， 不是运气 ， 而是心态 。
如果我们能换一个心态去生活 ， 在遇到困难的时候能积极乐观地去面对 ， 那么不论情况多么糟糕 ， 总会柳暗花明 。
改变生活质量的东西未必很贵 ， 只要你用心 ， 枯燥的日子也能变得更有质感 ， 以下四个技巧可以有效提升幸福感 ， 虽然很简单 ， 但全部做到却很难 。
仲念念。|提升生活质量的4个方法，虽然很简单，但做到的人并不多
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一：定时抽出时间来看书 ， 沉浸进去 ， 让内心变得平静
随着生活节奏的加快 ， 我们越来越难抽出时间来静静地看一本书了 。 下班回到家以后 ， 累得不想说话 ， 只想一动不动地瘫在那里 ， 什么都不想 ， 什么都不做 。
但实际上 ， 越是瘫着 ， 心就越容易乱成一团 。
很多时候 ， 哪怕原地踏步就已经是在退步了 ， 因为总有人比我们更累 ， 但却比我们更努力 。 不妨抽出时间好好看书 ， 不仅可以让心变得平静 ， 还能有效提升自己 。
只有每天都处在进步的状态 ， 逐步养成看书和学习的好习惯 ， 才能变得越来越优秀 ， 才能有效抑制焦虑和迷茫 。
除此之外 ， 总有一些书可以改变我们的生活状态 ， 改变我们的三观 ， 只要你愿意去看 ， 何时改变 ， 只是时间问题罢了 。
如果你觉得生活很累 ， 陷入了迷茫 ， 可以读读路遥的中篇小说《人生》 ， 这是一个关于人生选择的故事 。 无论是爱情还是事业 ， 你总会通过别人的故事 ， 找到自己的答案 。
中篇小说《人生》是路遥的成名作 ， 除此之外 ， 长篇小说《平凡的世界》也在很大程度上影响了很多人 ， 如果你空闲的时间比较多 ， 不妨静静品读 ， 而后思考自己的人生 。
如果现阶段的你比较浮躁 ， 已经很长时间没有静下来 ， 跟内在的自己好好对话 ， 甚至一直往前走 ， 走了很久很久 ， 以至于忘记了自己的初心 ， 迷失了方向 ， 那么你可以读读这本《一个人的朝圣》 。
这本书讲述的是一个60岁的退休老人 ， 徒步八十多天去看望身患癌症的朋友的故事 。
在徒步的过程中 ， 他不断地回想自己的前半生 ， 而后跟自己和解了 ， 无论是婚姻、家庭、还是生活等等 ， 都有了新的认识 。
我们在读这本书的时候 ， 可以跟随故事中的主人公 ， 回想自己的前半生 ， 然后你就会知道 ， 自己曾经得到了什么 ， 又失去了什么 ， 以及往后的日子 ， 该如何去走 。
如果说人生是一场修行 ， 那么我希望 ， 我们都是及格的赶路人 。
二：看一部温暖又治愈的电影 ， 放空自己 ， 让心灵得以放松
一个人在极其浮躁的时候 ， 可能很难静下心来好好看书 ， 但没关系 ， 如果你觉得无法沉入书中的世界 ， 那就抽出一段时间好好放空自己 ， 看一部治愈系的电影吧 。
【仲念念。|提升生活质量的4个方法，虽然很简单，但做到的人并不多】治愈系的电影 ， 会让你觉得生活充满美好 ， 人生充满期待 ， 因为电影中的故事和情节 ， 总能轻而易举地戳中你的内心 ， 而后让你觉得 ， 活着真好 ， 人间值得 。
推荐一部我看了很多很多遍依然不厌其烦的电影：《海蒂与爷爷》 ， 这部电影获得过奥斯卡 ， 而且评分高居不下 ， 没有差评 。


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