旅行小生物|原创 高血压患者吃什么好，这些家常的食物吃了血压蹭蹭降！
现代人治疗高血压的方法就是服用降压药 ， 但是降压药是具有副作用的 ， 而目前来说 ， 副作用小的降压药又小之又少 。 而且高血压是一种慢性疾病 ， 难以治愈 ， 高血压患者需要长期服药 ， 才能有效控制高血压 ， 因此 ， 降压药的副作用是不能避免的 。
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小编给大家总结了一些最适合高血压人食用的水果！还有一些家常的食物！
木耳含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富 。 它能够清除胃肠道的毒素将其排除体内 ， 提高免疫力 。 另外 黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类 ， 增加血管的弹性 ， 促进血液循环 ， 对高血压缓解高作用 。
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香蕉中含有丰富的钾 ， 每天吃上一根香蕉 ， 就可以满足体内钾的需求 ， 稳定血压 ， 同时还可以保护胃肠道 ， 因此高血压患者应多吃香蕉 。
人们一提起“绿豆” ， 第一个主意就是 ， 绿豆能清热解毒 。 的解如此 ， 一同绿豆具有利尿的成效 ， 可协助人体从尿液中排出剩余的水 ， 使血细胞中水含量及血管内的血容量下降 ， 心脏输出的血量也会削减 ， 从而削减对血管壁的压力 ， 起到辅佐降压的作用 。 海带 ， 是人们餐桌上常见的食材之一 ， 人们都知道它有降血压的作用 ， 绿豆海带一同煮粥喝 ， 降血压作用非常好 。
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芹菜是中国人常吃的蔬菜之一 ， 是美国第三位做色拉的主要蔬菜 ， 它既可热炒、又能凉拌 ， 深受人们的喜爱 。 芹菜中含有丰富的钾 ， 是治疗高血压病及其并发症的首选之品 ， 对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用 。 芹菜的叶、茎含有挥发性物质 ， 别具芳香 ， 能增强人的食欲 。
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