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达观点|一辈子成不了事 不是你能力不够 这个方法改变人生第一步：设置奖励预期。第二步：强化工作程序( 二 )



第二步：强化工作程序 所谓强化工作程序 ， 要想形成正反馈 ， 光有奖励是不够的 ， 还要有一套强化的奖励程序 ， 这也就涉及到了如何奖励的过程 。 只需要注意两点 ， 一是给自己及时反馈 ， 完成一项任务之后就要立即奖励自己 ， 拖延到了一定程度 ， 整个循环就会就此停掉 。 工作的进度也要可视化 ， 可以画一个进度条 ， 也可以完成一项任务就划掉一项 。
达观点|一辈子成不了事 不是你能力不够 这个方法改变人生第一步：设置奖励预期。第二步：强化工作程序
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【达观点|一辈子成不了事 不是你能力不够 这个方法改变人生第一步：设置奖励预期。第二步：强化工作程序】

二是合理匹配任务和奖励 。 努力程度大于奖励程度时 ， 起不了激励的作用；奖励程度大于努力程度时 ， 又违背了努力的初衷 。 为了解决这个痛点 ， 可以在匹配的时候 ， 对任务和奖励的衡量要用不同的方法 。 比如写完一篇300字文案 ， 就刷10分钟微博；拍摄完三个片段 ， 就去外面散布10分钟；今日完成了工作的80% ， 就在地铁上看一小时综艺 。 重点在于用不同的尺度量化 ， 比较后将奖励和任务绑定在一起 。
产生正反馈的方法就是就是这些 ， 非常科学 ， 也很实用 。 成功不是坚持来的 ， 而是不断反馈得到的 。 就此PDCA所有的概念都讲完了 ， 下一篇文章将继续从我的经历上 ， 来说说PDCA给我的生活带来了哪些改变 。


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