平安医生谈健康|血管老是遇到“拦路虎”！学会这三招，血管畅通无阻

导语：有一种观点认为，血管阻塞只出现在中老年人身上，事实上，就日常生活而言，年轻人也很容易发生血管阻塞。这就需要知道如果血管阻塞会出现什么症状，身体出现异常的情况下，如果你没有很及时处理解决，可能或造成很严重的后果。

本文插图

一、注意血管阻塞的四种症状
1、双手麻木
假如你的手脚经常麻木，千万不要大意，很多人认为手或脚麻木可能是挤压时间过长的原因，但是如果你发现自己的四肢经常出现麻木的状况，而且一段时间后也不能缓解，就需要考虑是血管堵塞了，肢体瘫痪达到一定程度时，就会影响肢体的活动，同时这种肢体瘫痪也会导致肢体瘫痪，没有及时调理，恐怕会麻痹。

本文插图

2、头疼
头疼有很多原因，尤其是老年人群，觉得自己头疼是很正常的现象，很多人就会放任不管，觉得偶尔出现的头痛就不用太担心了，很多人心理紧张、感冒等也会导致头痛。但是如果你经常出现长时间的头晕头疼，就需要警惕是血管出现了堵塞造成的，需要马上去医院检查。

本文插图

3、记忆丧失
记忆不良与脑神经功能受损有关，虽然没有其他症状，但如果单纯是记忆不良，脑中的血管就会被阻塞，大脑也会产生缺氧问题，出现记忆衰退的症状。但失忆不仅仅是年龄的问题，它也是失忆的一个原因，如果失忆严重，就有必要研究大脑中的血管是否被阻塞。

本文插图

4、高血压症状
高血压是很多中老年人的“噩梦” ，高血压会引起身体的一系列问题，血管阻塞或硬化导致血管内压力升高，易损伤身体内的器官和大脑周围的血管。所以想要保护自己的血管不被受到伤害，建议每一个人都要开始关注血管健康，也要预防自己患上高血压。

本文插图

二、血管老是遇到“拦路虎”！学会这三招，血管畅通无阻。
如出现上述4种症状，可能提醒血管阻塞，早期血管阻塞可通过一定方法进行调节和改善，可通过改善日常生活进行调节，血管阻塞，饮食运动要注意。
1、注意饮食
在饮食中，血管阻塞病人必须避免含高盐、高糖、高油的食物，因为这些食物会对血管造成损害，导致脂肪堆积在血管内而堵塞。我们日常生活中也有很多对血管有益的食物，比如西兰花、芦笋、黑木耳等，这些食物都是我们很常见的，其中的营养成分天然，既方便又有效，可以很好的滋养血管，保护血管健康。

本文插图

2、坚持锻炼
很多人说到运动就逃避，觉得运动是一个很累人的事情，加上我们很多人已经养成了懒惰的性子，这也是很多人选择不运动的借口，尤其是现在的年轻人，但是你需要知道锻炼可以降低血管中的脂肪含量，坚持运动可以增强血管弹性，防止衰老，自然改善血管阻塞症状，也是很有效的选择。

本文插图

3、规律地生活
说起规律的生活，很多人都觉得自己肯定不能接受，因为我们很多人已经养成了不规律的生活习惯，但是你需要知道我们这些坏习惯可能在消耗我们的生命，人生必须养成有规律的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调，此外，不调节自己情绪的话血管就会收缩，容易老化，可能你在生气的时候，你的健康已经在流逝，所以为了延缓血管老化，你必须调节自己的情绪，你要知道坏情绪是可以吞噬的生命。

平安医生谈健康|血管老是遇到“拦路虎”！学会这三招，血管畅通无阻

推荐阅读

伊然美|娱乐圈姓胡的男星，原创

梦见朋友来家里吃饭自己没吃女人梦见朋友来家里吃饭

中年|碧蓝航线SSR科研三期柴郡养成攻略用最好的装备武装顶级猫女仆

水浒传108将哪个好汉水分最大，绰号唬人却武功差

应不应该让父母利用资源在家乡找一个好工作

美军舰▲美军舰突然现身黄海，紧贴京唐港演习区域，距南通仅100海里

小学数学统计图有哪些统计图有哪些

爱否科技|Mate 40 信息汇总：首发 5nm 麒麟芯片，配备潜望式长焦，华为

SaraSAra蕾蕾酱|| 女明星的夏季穿搭，凉爽又时髦，明星穿搭红榜

山楂泡水饮用能帮助减肥吗,喝哪种花草茶保养水润肌肤3山楂

[电池]最伤手机的充电方式，严重影响电池寿命，你中招了吗？

最不爱说“普通话”的四大城市，买菜都说方言

「新华网」一名白衣天使的“逆行”冲锋——记泰康同济医院感染十三科医生石蕊

女人怎样才能过得好

自动离职和辞职的区别在哪

如果暑期全国实行昼伏夜出，有哪些利弊

三易生活■中端5G新机荣耀30S发布，售价从2399元起跳

GeekPwn2019上演实力攻防战京东展示安全硬核实力

组合衣柜尺寸介绍组合衣柜安装策略

长期戴眼镜为何眼神会显得呆滞