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食全食美|入伏前，女人别总吃雪糕，教你1款小吃，隔三差五吃2勺清爽度夏


导语：入伏前 ， 吃雪糕喝冷饮不如吃它 ， 隔三差五2勺 ， 清爽度夏体质好
夏天虽说比较热 ， 但还是建议大家要少吃雪糕、喝冷饮 ， 尤其是对于女孩子来说 ， 在热天吃冷饮是不健康的 ， 在每年的入伏前 ， 我总会吃一种食物 ， 隔三差五吃2勺 ， 比雪糕冷饮好多了 ， 身体健康度过这个夏天 ， 而且关键的是这款小吃的做法并不难 ， 大家掌握好其配方和小技巧 ， 便可轻松做出好吃还健康的食物 ， 下面我便会将这款小吃的做法详细分享给大家 ， 其对于排毒养颜、驱寒等都有很好的帮助 ， 在热天吃一点身体也会特别舒服 ， 接下来我们一起学习做法 。

食全食美|入伏前，女人别总吃雪糕，教你1款小吃，隔三差五吃2勺清爽度夏
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【食全食美|入伏前，女人别总吃雪糕，教你1款小吃，隔三差五吃2勺清爽度夏】

姜枣膏的做法：
备用食材：生姜1斤 ， 老红糖1斤 ， 红枣1斤 ， 清水适量；

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制作过程：第一步 ， 红枣准备适量 ， 将其放入在清水中浸泡半个小时 ， 将其泡软后搓洗干净 ， 将红枣去掉核 ， 并且切成条状；

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第二步 ， 生姜一小块 ， 将其清洗干净 ， 生姜切成片 ， 然后再切成小块 ， 将其放入在料理机中 ， 加上一点点清水 ， 将其打成姜泥 ， 盛出来待用；

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第三步 ， 红枣放入料理机中 ， 加上一点点水 ， 打成枣泥 ， 枣泥和姜泥一同放入在锅中 ， 同时再加上红糖 ， 大火将其煮开后 ， 转至小火继续慢慢熬煮；

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第四步 ， 过程中需要不停搅拌 ， 过程中红糖会慢慢融化 ， 继续熬煮 ， 看到姜枣膏变得比较粘稠的状态 ， 这个过程所需时间比较长 ， 需要有耐心；

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第五步 ， 待将姜枣膏熬好后 ， 便可盛出来 ， 将其完全冷却后放入在瓶子中密封保存 ， 吃的时候用温开水冲开便可 。
小编总结：在每年入伏之前 ， 我便会做许多的姜枣膏 ， 隔三差五坚持吃2勺 ， 其对于身体会有非常好的帮助 ， 让你可以清爽度过整个夏天 ， 俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜” ， 夏天适当吃生姜是非常有好处的 ， 尤其是将生姜和红枣搭配在一起 ， 口感更加丰富 ， 而且价值也更高了 ， 对于这款姜枣膏女性朋友要坚持吃 ， 比吃雪糕冷饮强多了 ， 姜枣膏的做法也非常简单 ， 掌握好其中的方法技巧 ， 便可轻松做出香浓味美的姜枣膏 ， 虽说超市也有卖现成的 ， 但哪有自己亲手做更放心 ， 所以非常建议大家可以亲手学习做法 ， 不含添加剂 ， 吃着才会更加放心 ， 而且自己亲手做成本价也非常低的 。
烹饪小技巧：
1、红枣事先放入清水中泡一泡 ， 将皮泡软 ， 红枣便会非常容易搓洗干净 ， 生姜不用去皮 ， 直接将其洗干净切成小块便可 ， 两种食材处理干净后需要分别打成泥 ， 再来进行后续的操作；
2、打枣泥和姜泥的时候 ， 加上一点点水便可 ， 不要放得太多了 ， 红糖的量可以根据个人的口味适当做调整 ， 这个方子中加的糖甜度适中 ， 大家可以做个参考；
3、熬煮姜泥枣泥的时候 ， 大火煮开 ， 继续要用小火慢慢熬煮 ， 并且不停搅拌着 ， 防止糊锅了 ， 否则便会浪费好食材 ， 熬煮的过程时间比较长 ， 大家一定要有耐心 ， 将其充分熬好 。


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