十点读书|情绪过了，事都不叫事了( 二 )
人有喜怒哀乐很正常 。
你可以选择陷入情绪的漩涡 ， 一意孤行地将事情越想越糟；也可以选择走出情绪的控制 ， 看到焕然一新的风景 。
戒掉对琐事的怨气 ， 才能为自己打开一扇门 ， 将阴霾抛至脑后 。
有一种聪明 ， 叫冷处理
杨绛曾在《走在人生边上》一书中 ， 记录过这样一件小事：
她和钱钟书先生忙着写书 ， 便请了位年轻女工阿菊 ， 帮忙分担家务 。
然而 ， 阿菊笨手笨脚的 ， 总是犯错 。
有一日 ， 正是晚饭时间 ， 她突然听到女儿大声喊道：“不好啦 ， 不好啦！”
杨绛闻声慌忙赶到厨房 ， 只见火光冲天 ， 灶台上的火苗 ， 转眼快窜到了房顶 。 她拿起洋瓷罐往火源处一盖 ， 这才避免了一场大灾 。
原来 ， 是阿菊为了图省事 ， 没插漏斗就往炉里灌油 ， 结果油溢了出来 ， 再遇上火苗 ， 瞬间就被点燃了 。
杨绛得知缘由时 ， 原本非常生气 ， 想好好训斥阿菊一顿 。
可等火灭了 ， 她情绪平定 ， 又转念一想：事情已经发生了 ， 再追责也于事无补 。 更何况 ， 只是起了火 ， 并没有造成什么大祸 。
之后 ， 她借着这个机会 ， 和阿菊促膝长谈了一次 ， 帮阿菊改掉了毛病 ， 这才皆大欢喜 。
有句话说：“人在愤怒时智商接近于零 ， 这时候做的决定 ， 往往是最愚蠢的 。 ”
因为当你被情绪控制的时候 ， 你就已经不再是你自己了 ， 往往会在一时的气头上 ， 做出些后悔莫及的事情 ， 到时候伤人伤己 ， 可就为时晚矣 。
试想一下：若是杨绛一味地责怪阿菊 ， 结果又会是如何呢？不光烧糊的饭菜回不来 ， 还会让彼此之间产生龃龉 ， 实属不智之举 。
所以 ， 无论遇上任何事情 ， 都请保持一颗冷静的心 ， 等到情绪平静下来时 ， 你会发现 ， 没什么过不去的事情 。
人有喜怒哀乐 。
碰上高兴的时候 ， 难免会得意忘形 。 遇上愤怒的时候 ， 往往会情绪失控 。
但 ， 极度激烈的情绪 ， 往往来得快 ， 去得也快 。
正如心理学家罗纳德博士所说：
暴风雨般的情绪 ， 持续时间往往不超过12秒 。 爆发时摧毁一切 ， 但过后却风平浪静 。 控制好这12秒 ， 就能排解负面情绪 。
所以 ， 请给自己12秒爆发的时间 ， 之后静下心来好好想一想：
这件事真的值得你生这么大气吗？生气后能解决这件事吗？
如果既不值得 ， 也不能解决 ， 倒不如风平浪静 。
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【十点读书|情绪过了，事都不叫事了】▼
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