生活健脾、消暑、护眼…这6种“养生豆”吃对了，胜过吃肉( 二 )
中医认为，红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，有利于夏季消水肿 。
而红豆的亲戚——赤小豆，利水消肿、解毒排脓作用更强 。
一般来说，红豆煮汤、熬粥均可，也可以和绿豆一起熬煮 。红豆还可以与大米一起煮红豆饭，能增加粗粮的摄入量 。夏季的中期气温逐渐上升，以健脾为主，适宜多吃红豆、红腰豆 。
以上6种豆类蔬菜非常适合夏天吃，大家赶紧安排上吧！
来源：JSBC万家灯火
北京联盟_本文原题是：《 健脾、消暑、护眼…这6种“养生豆”吃对了，胜过吃肉！》
推荐阅读
- 电影院和夜生活一起回来了，哪座城市的夜晚最有活力？
- 走向|「走向我们的小康生活」打“假官司”躲避赔偿？检察机关出手了
- 美食生活帮|不知道吃什么，试试这道炒年糕
- 生活|青岛审计：关注生活垃圾分类处置 助力城市品质提升攻势
- 宠物圈|猫狗似神仙眷侣，过着如诗如画的生活
- 向往|《向往的生活》中最圈粉的嘉宾，拎着环保袋上节目，这位大叔真酷
- 留学|莎顿国际学院解读：新加坡艺术留学，中国留学生能否适应当地生活习惯？
- 成都|成都发布“体育生活地图” 高质量构建“15分钟健身圈”
- 中医刘医师|红豆健脾祛湿促健康，但与一物是“天敌”，早知早好
- 欣欣爱生活|急急急：有没有认识治疗食道癌晚期比较牛的老中医？感谢！！！！