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心理情感导师潘幸知TB|我采访了100个中年女人：离婚冷静期后，揭开了婚姻的真实面目( 二 )



01
离婚冷静期 ， 梳理关系 ， 疗愈关系创伤
如果有一个机会梳理一下过去的关系是非常值得的 。 无论结果怎样 ， 这一定是我们为之付出青春和感情的一段关系 ， 需要我们慎重对待 。 我们也需要有一个仪式感 ， 才真的可以放下或者开始 。
小音夫妻是在咨询过离婚律师 ， 财产协议都已经签订之后前来咨询的 。 小音是抱着“最后一根稻草”的心情来谈他们的婚姻的 。
小音的先生是在小音孕期出轨的 ， 看了太多出轨的文章 ， 很多人都可以想象孕期出轨对关系带来的创伤 ， 这个创伤持续了将近两年 ， 但并没有过去 。
孩子已经快两岁了 ， 两个人都在关系中挣扎和努力 。 小音也无数次想要让这件事过去 ， 先生也无数次保证不会再发生这样的事 。 可是那根刺已经种下 ， 生活中的种种迹象都会让小音不安和怀疑 ， 先生无时无刻不在体验着不被信任和被攻击 。
所以后来已经说不清是谁对谁错了 ， 当然最初伤害的是先生出轨 ， 但两个人都已经被折腾的筋疲力尽了 ， 好像离婚成了唯一可以选的路 。
先生在咨询中哭了 ， 先生说了一段话：我是做错了 ， 我们是自由恋爱 ， 我真的很希望我们的感情可以经得起考验 ， 希望爱可以给我一个机会 。 但我又没有资格去要求这个机会……我是真的不想走到离婚这一步的……
太太也哭了 ， 因为她是最不想走到离婚的那个人 ， 孩子还那么小 ， 但又真的不能接受自己全然爱的人做这样的事情 ， 没有办法信任他以后不会再这样伤害自己……两个人都像是受伤的孩子 ， 自顾不暇 ， 没有办法给对方提供安全保障 。
但是在咨询中 ， 两个人感觉到他们都是可以被理解和接纳的时候 ， 先生会握着太太的手说：你对我来说真的很重要 ， 我之前做错了伤害了你 ， 现在我愿意跟你一起努力 。
太太也会体验到 ， 同样的话他之前说 ， 我感觉到的是敷衍和厌烦 ， 但看他现在说出来的时候 ， 我是可以感受到他是真的 ， 他不是骗我的……很多时候我们要的真的不是甜言蜜语和保证 ， 而是真实的可以感受到彼此是在一起的 。
当两个人不再针锋相对 ， 而是坦露自己的脆弱的时候 ， 心就离的更近了 。 这个过程很不容易 ， 大概经历了两个多月的艰难前行 ， 两个人体验到了更多的联结 ， 更多的理解 ， 他们的感情反而进入到了更成熟的阶段 。
这种情况 ， 离婚其实是一个转化关系的契机 。 在这个过程中 ， 关系中的两个人都发生了变化 ， 不再是之前那种简单的依恋和盲目的期待 ， 两个人都可以更好的为自己负责 ， 也更有力量去理解对方 ， 两个人可以拥有更成熟的感情联结 。
02
离婚冷静期 ， 找回自我 ， 强大内心
无论过去的关系快乐与否 ， 也都是我们熟悉的生活方式 。 离婚意味着我们要离开熟悉的方式 ， 重新开始 ， 这一定需要一个过渡期 。
小云是在知道先生出轨后的第一时间签了协议离了婚 。 先生跟第三者有了孩子 ， 无论如何 ， 小云也是接受不了的 ， 很多人会觉得那还等什么 ， 赶快离了 。 理论如此 ， 但事实上经历的人才知道 ， 要彻底告别不是一句话一张纸就结束的 。
两个人甚至连离婚后的生活都没有来得及去想 ， 就暂时还是生活在一起 。 小云也以为离婚了 ， 就不痛苦了 ， 但发现因为这个伤痛并不会那么快过去 ， 虽然离婚了 ， 但对方的一举一动都还是牵动自己的情绪的 ， 生活中没有对方会有不甘心 ， 看到对方又非常怨恨和愤怒 。
甚至小云发现自己还是会很在意对方 ， 但因为离婚了又不能问 。 那种感觉比没离婚的时候还痛苦……

心理情感导师潘幸知TB|我采访了100个中年女人：离婚冷静期后，揭开了婚姻的真实面目
本文插图

如果必须有一个离婚冷静期 ， 这个时间可以好好告别过去 ， 安排现在 ， 计划未来 。 小云是在离婚后来咨询的 ， 咨询师陪她重新走进冷静期 ， 从几个方面进行调整 。


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