悦和|心理咨询室里人生后台的故事
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咨询室里人生后台的故事 ， 可能就是生活中的你、我、他……一起走进她的经历和成长 ， 感受一份隔空的共鸣 ， 见证这份突破与绽放 。
一团糟的日子到底有多糟？
June ， 37岁 ， 阿里的一Marketing主管 ， 老公任职IBM ， 育有一女 ， 5岁 。
职场中的June虽然专业能力不错 ， 却始终得不到重用 ， 是上级眼中好捏的“软柿子” ， 跟下属沟通或是跨部门协作时 ， 她也经常因意见相左而郁闷难受；生活里的她一直不满意丈夫的十余年安于现状 ， 不敢跳槽和突破 。 他们夫妻关系冷淡 ， 女儿也不爱与人交流 ， 陪伴孩子最多的姥姥又经常情绪失控……“日子过得一团糟” ， June这么评价自己 。
人生仿佛在快速上升的通道中突然撞击到什么 ， 紧急刹车后堵在漆黑狭小的空间里 ， 周遭寂静无声或人声鼎沸 ， 自己憋屈、迷茫、失落、无助 ， 又懒得找谁倾述或发泄 ， 有时愤懑至极 ， 忍不住振臂挥拳 ， 却连拳头要往哪儿打都不知道 。
满腹心事却无从说起 ， June走进悦和心理工作室 。
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突破工作瓶颈：从“我不要”到“我要” ， 从“完成”到“创造”
June在进行了一段咨询之后幡然醒悟：如果自己是上司 ， 面对一个缺乏主见和独立思考能力的下属 ， 恐怕也很难寄予太高期望 。 当跳出自己所处的位置 ， 站在公司全局角度去考虑企业和本部门需要创造的价值和实现的目标时 ， June看到以前那个缺乏大格局和大视野的自己 。 那时的她不会着眼区分工作的轻重缓急 ， 每天忙忙碌碌却成效有限 。 甚至有时也因没有重点 ， 平均着墨而顾此失彼 ， 难怪上司对自己始终有“难堪大任”的担忧 。
作为成熟的职场人 ， 在跨部门沟通协作时 ， 定会从最有效达成工作目标 ， 尽全力推动项目进展的角度出发 。 合作方确实影响了工作进程时 ， 也能敢于直面沟通 。 而之前的自己 ， 总碍于情面 ， 习惯于顺从迂回 ， 在闪躲退避中 ， 反而成了工作乏力的“好好先生” 。 遇到问题要么回避要么被动反弹 ， 陷入耗能的状态和漫无头绪的各种事务中 ， 勤勤恳恳的工作却无法换来相应的高业绩回报 。
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如果自己是那个敢想敢做渴望肯定的90后下属 ， 一定也会欣赏这样的自己 。 当下属明确表达职场发展的中长期计划和目标 ， 是为了向上寻求支持和帮助 ， 而非挤兑同事或与上级争功 。 自己本不用仅仅拿“自私”去给她贴标签 。 反观自己 ， 如果目标明确 ， 勇于争取 ， 对自己而言 倒是一个很棒的“添加” 。
环境仍是原来的环境 ， 事实也没有变化 ， 然而 ， 摘掉“变色镜”后的她 ， 眼明心亮 ， 看待这些的视角改变时 ， 她的世界完全不同了 。 从被动的“完成”到积极主动地引领新的创造 ， 她从内而外地发生了一系列的改变 。
June更深地意识到 ， 职场经理人需要对自我价值定位更清晰准确 ， 避免陷入“孰敌孰友”的二元对立 ， 也无须在基于“恐惧”而来的情绪纷扰中扰乱身心 。 明确自我主张 ， 主动营造积极和谐的工作氛围 ， 拓展与周围同事的信任感和联接感 。 对自己开放 ， 对他人接纳 ， 有规划有重点地稳步推进工作 。 工作似乎也变得轻松高效了很多 。
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悦和TIPS：从“我害怕得罪别人、我不喜欢冲突、我讨厌你质疑我……”到“我想要营造这样的环境氛围 ， 我想实现这样的目标 ， 我们一起达成这样的成果……”June在这一过程中从情绪疏解到内在慢慢稳固 ， 自我认可、接纳 ， 再到逐步实现内在能量的拓展放大！她开始用正向积极成果导向思维替代被动挨打的消极思维 ， 在职场里添加了以价值创造为核心的新视角 ， 在心灵层面抽丝剥茧 ， 探寻并面对人际互动中的模式 。 她一步步实现了从依赖到独立的自我突破和向上生长的自由！
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