|夏天时节吃冷饮，到底爽还是不爽，听听我们中医怎么说
在炎热的夏天 ， 吃一大口冰镇西瓜 ， 或者美味的冷饮 ， 有没有从嘴巴凉爽到肚子的快感？但是从中医的角度 ， 这种一时的快感 ， 对我们身体是没有益处的 。
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在夏天的时候 ， 我们人体的阳气、气血 ， 大部分会跑到我们的体表 ， 远离我们的中心的脾土系统 。 所以夏天吃冷饮其实是选中了我们人体最薄弱的环节进行进攻 ， 每一杯冷饮都攻中我们脾土系统 ， 尤其是小孩子 ， 脏腑娇嫩 ， 脾胃功能还没有健全 ， 吃冷饮对于小孩子的脾阳的伤害是非常大的 。
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中医讲 ， 脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 ， 如果脾胃功能受到伤害 ， 会出现很多不适 。 经常吃冷饮的朋友 ， 可以通过下面的症状对比检测下 ， 自己的脾胃系统有没有受到伤害：
1、早上总感觉睡不醒 ， 白天感觉疲倦 ， 身体困重；
2、大便不正常：时常便秘或者腹泻、排便困难、大便黏；
3、体寒、怕冷、手脚冰凉；
4、女性在经期会痛经；
5、容易感冒、气短 ， 或有鼻炎、咽炎；
6、胃口不是很好 ， 容易腹胀、腹痛；
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其实在炎热的夏天吃冷饮 ， 也并不能解渴 ， 反而那些冷饮的寒气容易重伤脾胃 ， 所以建议大家平时还是少吃冷饮 ， 特别是女性朋友 。
如果实在忍不住 ， 想吃的时候 ， 尽量不要在以下几个情况下喝：
1、运动出大汗之后：运动出汗之后 ， 我们的毛孔打开 ， 阳气、气血运行在体表 ， 所以此时喝冷饮 ， 会影响身体排汗 ， 还容易受寒邪打击 ， 引起感冒、胃痛等不适 。
2、吃饭的时间点：脾胃是我们人体运化食物的主要脏腑 ， 吃饭的时候喝冷饮 ， 会影响我们食物的消化吸收 。
3、睡觉之前：中医讲“胃不和则卧不安” ， 如果晚上睡觉前喝冷饮 ， 容易刺激脾胃 ， 影响睡眠质量 。
【|夏天时节吃冷饮，到底爽还是不爽，听听我们中医怎么说】夏天时节吃冷饮 ， 虽然一时爽了 ， 但是稍不注意就会损伤脾胃阳气 ， 引起各种问题 ， 所以还是需要注意 ， 千万不要贪图一时爽快 。
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