孕育乖宝宝|孕妇贫血对胎儿有什么影响？如何预防孕期贫血？
日常生活中出现贫血可能大家都不会太在意 ， 但是 ， 孕妇就不一样 ， 孕妇出现各种情况都有可能直接对胎儿造成影响 。 那么 ， 孕期宝妈贫血会对胎儿有影响吗？孕妇贫血又该如何预防呢？
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孕期贫血对胎儿有什么影响
贫血的类型很多 ， 不过一般都是缺铁性贫血 ， 缺铁性贫血是不会遗传的 ， 但是地中海贫血就会遗传 。
那么孕妇贫血对胎儿有什么影响？长期贫血会造成缺氧胎儿生长受限 ， 容易发生胎儿窘迫 ， 早产或者死胎 ， 宝宝出生后也有可能出现生长发育迟缓 ， 抵抗力低等症状 ， 所以孕妇贫血还是要及时改善的 。
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孕期贫血如何预防
1、均衡饮食 。
孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物 ， 如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等 ， 以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生 ， 当然 ， 富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果 ， 如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的 。
2、养成良好的用餐习惯 。
孕妈妈平时如果有挑食的习惯的 ， 要尽量改变 ， 因为有这种习惯的孕妈妈 ， 缺铁的几率一般都很大 。 孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡 ， 并且养成少食多餐的方式 ， 细嚼慢咽以促进营养吸收 。
3、养成科学的生活方式 。
第一：孕妈妈平时要保证有充足的睡眠 ， 不要太过操劳 。
第二：孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合 ， 运动时间不宜太长、太剧烈 。 另外 ， 平时须防止晕倒 ， 从蹲卧姿起立时要缓慢 ， 以免因体位性低血压而晕倒 ， 当感觉到有晕眩现象时 ， 应立即坐下或躺下以防跌倒 。
第三：还要养成不喝酒、吸烟 ， 不把零食当正餐的习惯 。
4、保持良好的情绪 。
【孕育乖宝宝|孕妇贫血对胎儿有什么影响？如何预防孕期贫血？】当孕妈妈每天都心情愉悦 ， 保持好心情 ， 不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力 ， 还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来 ， 从而起到预防贫血的作用 ， 同时还能令皮肤红润 ， 面有光泽 。
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孕期贫血的危害
孕期、哺乳期女性贫血发病率超过了60% ， 因为胎盘和胎宝宝身体发育需要更多的血液供应 ， 不仅构建宝宝的身体需要铁 ， 其体内还要储备一部分铁质 ， 都需要从妈妈那里获得 ， 导致准妈妈铁的需求量增加到孕前的两倍 。 怀孕一次要消耗妈妈体内1000毫克的铁 ， 而妈妈体内的铁总共只有4000～5000毫克 。
贫血的准妈妈妊娠高血压综合症（即“妊高征”）的发生率明显高于健康准妈妈 。 患妊高征时 ， 准妈妈出现高血压、蛋白尿和水肿 ， 对心脏、肝脏、脑、肾脏都有损害 ， 而且能造成胎盘功能下降 ， 引起宫内缺血缺氧、胎儿窘迫 ， 甚至死亡 。
孕妇贫血影响胎宝宝的生长发育 ， 出现宫内生长迟缓等 ， 使足月出生的宝宝体重不足2.5千克；而且宝宝体内铁质储备不足 ， 更容易出现贫血 ， 体质较弱 ， 易发呼吸道和消化道感染 。
严重贫血的准妈妈生育早产儿的比例明显高于健康准妈妈 。 准妈妈可因为贫血 ， 发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况 。 贫血妈妈产褥期抵抗力低下 ， 更容易迸发会阴、腹部刀口感染或不愈合 ， 还容易发生感冒及泌尿系统感染等 。 产后子宫复原较慢 ， 恶露持续不净 ， 因而易发生子宫内膜炎 。
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