梦笔三生|若常吃它们癌细胞不上身，还清理肠胃毒素垃圾，别再傻傻扔掉了
在我们的身边 ， 癌症患者越来越多 ， 这与人们快节奏的生活状态下产生的不良饮食与生活习惯有关很大的关系 ， 在这个谈癌色变的年代 ， 只有养成良好的饮食和生活习惯 ， 才能在最大程度上预防癌症的发生 。 所以 ， 还是来看看我们可以吃点啥吧 。
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【梦笔三生|若常吃它们癌细胞不上身，还清理肠胃毒素垃圾，别再傻傻扔掉了】食物一：芋头
其实现在很多老人比较喜欢吃 ， 尤其是蒸着吃 ， 真的蛮好吃的 ， 再有芋头的成分非常复杂 ， 其中有一种黏液蛋白 ， 被我们身体吸收之后会产生免疫球蛋白 。 可以帮助我们提高身体的抵抗力 ， 芋头中还有非常多的微量元素 ， 可以增强我们的免疫力 ， 可以很好的帮我们预防治癌症 。
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食物二：无花果
我不知道大家有没有吃过 ， 不过这种果子大家真的应该吃着点才是 ， 因为无花果中富含钾元素 ， 有助于调节血压平衡；无花果树叶子含有抗氧化成分 ， 可以消除自由基和其他致癌物质 ， 有效抑制癌细胞增殖 。
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食物三：糙米
说起来 ， 我有时候会吃着点 ， 真的蛮好吃的 ， 它的营养物质也是蛮多的 ， 含丰富的B族维生素、维生素E以及镁、磷等矿物质 。 最新研究发现 ， 只要用糙米替换白米 ， 就可以降低糖尿病风险 。 另外 ， 糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物 ， 能降低胆固醇 ， 其中的木酚素还能预防癌细胞的增长呢 。
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食物四：芦笋
我到是觉得大家平日里可以多吃着点它们 ， 这种蔬菜营养而美味 ， 其中还含有大量的叶酸 ， 核酸 ， 这些都与细胞的功能有关 ， 因此 ， 芦笋具有抗癌特性 ， 时常吃着点则可以清理体内那些细菌的 ， 对此要多吃才是 。
腌肉也是大家都比较喜欢吃的 ， 不过这样的食物也要少吃点 ， 其腌制食品中都含有一种物质叫做亚硝酸盐 ， 当然 ， 人体如果少量的摄入亚硝酸盐并不会出现健康问题 ， 但是人体长期摄入过量的亚硝酸盐 ， 会在人体内转化成亚硝酸胺 ， 这是一种强致癌物！
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