如鱼得水心理学家未戳破的潜规则：普通人如何在关系中如鱼得水
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我们每天的烦恼大都来源于“人” 。
例如 ， 跟爸妈斗气、跟伴侣闹别扭、孩子不听劝 ， 同事不配合、老板不满意……
甚至连陌生人也让我们很头疼 ， 像客户、面试官、竞争对手等等 。
面对“人”的问题 ， 最棘手的是 ， 当我们费尽心思用上各种沟通手段 ， 对方就是不按剧本走 ， 让你瞬间怀疑人生 。
特别是陌生人 ， 往往从一开始就对你筑起高墙 ， 沟通手段往往就成了空中楼阁 。 
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是什么造成了这种困境呢？
美国斯坦福大学心理咨询博士杰克·汉密尔顿曾搭建了一个“假设之梯” ， 解释了我们的人际困境 ， 源于我们天生的“假设思维” 。 
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这梯子的地面是客观存在的背景 。 接下来是 ，
第一梯级：事实（呈现在我们眼前、经由我们体验的外部存在）
第二梯级：解读（你使用形容词来描述他人的行为或特定场景）
第三梯级：动机（你在描述他人行为时 ， 暗示对方的行为意图）
第四梯级：归类（相当于偏见 ， 给对方贴标签）
举个例子 ， 我们假设一个情景 ， 你的老公上周有四天都在21:00以后才回家 ， 你非常的愤怒 ， 也表达过不满 ， 可是这周他还是照样很迟回家 。
你的假设之梯是这样的：
背景：在家中；
【如鱼得水心理学家未戳破的潜规则：普通人如何在关系中如鱼得水】事实：这么晚回家 ， 我也有工作 ， 也要照顾孩子；
解读：他这么晚不回家 ， 是想给自己留个清净 ， 一点都不心疼我；
动机：他这么做是不是想离婚；
归类：他是那种不顾家、自私的男人；
行为：愤怒 ， 挑事
但老公的假设之梯是这样的：
背景：在家中；
事实：工作这么累 ， 还要跟我吵架；
解读：她就是想让我照顾孩子；
动机：她这么做无非想让我多付出一点；
归类：她就是那种斤斤计较的女人；
行为：反抗 ， 回避
“假设思维”让一个人很难完全中立对待另外一个人 ， 亲近的人尚且如此 ， 更不用说没有意愿建立稳定关系、双方的认知差异大、利益时常冲突的陌生人 。
当ta不信任你或者看你不爽的时候 ， ta不愿意配合你 ， 透露自己的真实想法 。 
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“假设思维”既然客观存在 ， 我们只好想办法绕过它 。
对于这个问题 ， 参与刑侦案件的警察可能最有发言权 。
他们每天都要面对一群最不愿意配合的犯罪嫌疑人 。
为了获取对方真实的情绪和想法 ， 他们不只听这些人嘴上怎么说 ， 而是捕抓他们没有说出口的信息 ， 也就是微表情和肢体信息 。
可能你会疑惑 ， 难道当事人不可以装出来吗？
答案是 ， 不可以 。
人脸上有43块肌肉 。
当遇到有效刺激 ， 比如一句挑衅的话 ， 故意疏远的动作等等 ， 脸部肌肉会下意识不受控反应 ， 就像你的手碰到沸腾的热水 ， 反射性弹开一样 。
这也是为什么有时候我们觉得某些明星演戏很假 ， 就是因为他们的表情是装的 ， 而老戏骨是让自己置身于某个情境 ， 激发出真实的情绪 ， 从而使脸部肌肉自然反应 。
如果你想隐藏、抑制情绪 ， 那也得在微表情之后 ， 因为微表情通常维持五分之一秒 ， 就被主人掩盖过去了 。 
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所以 ， 心理应激微反应科学研究院院长、微表情专家姜振宇才会说：“只有应激反应才具有推导价值 。 ”
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