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内科医生贺宁|小儿厌食怎么办？家长快来看，这些原因不可忽视


小儿厌食症是指小儿（主要是3～6岁）较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状 。 它是一种症状 ， 并非一种独立的疾病；
内科医生贺宁|小儿厌食怎么办？家长快来看，这些原因不可忽视
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近段以来听到很多妈妈的反应 ， 说自己的宝宝不是很爱吃饭、很担心会患上厌食症 ， 确实孩子经常不爱吃饭是会患上厌食症 。
孩子厌食、家长不可忽视这些原因 。
1、饮食无规律 ， 无固定进食时间 ， 进食时间延长或缩短 ， 正常的胃肠消化规律被打乱；很多家长没有形成给孩子喂食的时间 ， 长期下来导致孩子肠胃混乱 ， 容易造成孩子积食、厌食、不吃饭 。
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2、片面追求高营养 ， 肉蛋奶无节制地填喂 ， 损伤胃肠 ， 引起消化不良；有的家长为了给孩子补充营养 ， 就毫无节制的给孩子补充大量的高营养物质 ， 长期下来导致孩子的肠胃承受不来致使厌食 。
【内科医生贺宁|小儿厌食怎么办？家长快来看，这些原因不可忽视】3、零食不断 ， 嘴不停 ， 胃不闲 ， 导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；孩子每天吃大量的零食导致到饭点的时候感不到饿意 ， 没有食欲 ， 长期下来就会对食物提不起兴趣 。
4、 进食环境差 ， 边吃边玩 ， 或进食时家长逗弄、训斥 ， 使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；
5、家长过分关注孩子进食 ， 使孩子产生逆反心理 ， 进而以拒食作为提条件的筹码 。
6、缺锌 ， 众所周知锌是我们人体重要的微量元素之一 ， 对人体重要的作用 ， 当人体缺锌的时候就会导致味觉元素下降、舌头的灵敏度降低、从而导致食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭 。
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那么该如何去改善和预防呢？
1、首先要养成良好的饮食习惯 ， 引导孩子 ， 按时给孩子喂饭 ， 在吃饭的时候尽量不给孩子看电视、玩手机 ， 让孩子专心的吃饭 。
2、控制孩子的零食量 ， 特别是夏天的时候孩子喜欢吃冷饮 ， 这时候家长要控制好孩子 ， 尽量别让孩子吃太多的冷饮 ， 避免肠胃负担过重 。
3、给孩子补锌 ， 如果发现孩子经常挑食、厌食家长就要考虑孩子是否缺锌了 ， 可以给孩子适当的补补锌 ， 通过补锌来恢复孩子的食欲 。
补锌建议是在医生的指导下给孩子吃些补锌片 ， 适合孩子吃的是蛋白锌片这个 ， 生物蛋白锌活性高 ， 容易吸收 ， 更适合孩子补锌 。


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