眼疲劳戴防蓝光眼镜防得了近视吗？
广州日报讯 （全媒体采访人员翁淑贤、张青梅 通讯员韩文青）如今 ， 电子产品不可避免地走进了很多学生的生活 ， 家长们难免担忧 ， 如何避免近视或防止近视度数加深？有人推荐戴防蓝光眼镜 ， 但戴这种眼镜来保护孩子视力防近视有用吗？
蓝光对眼睛的危害前提是照射一定的剂量和时间 。 广州医科大学附属第一医院眼科黎健菁副主任医师说 ， 事实上 ， 我们每天都暴露在自然界的蓝光中 ， 太阳光、日光灯、LED节能灯等室内照明系统都会发出很多的蓝光 ， 人眼的晶状体天然可以滤过大部分有害蓝光 ， 一般不会危害眼睛 。
很多家长热衷于网购这种防蓝光眼镜给孩子们戴 ， 以为戴了就不会近视了 ， 这是错误的理念 。 黎健菁说 。 其实 ， 防蓝光就是过滤了一定波长的光线 ， 导致光亮度下降 ， 电子产品的显示屏幕变暗 ， 长期使用不当易产生眼疲劳 。 一般来说 ， 合格的电子产品已经过滤有害的短波长蓝光 ， 不必额外给孩子戴防蓝光眼镜 。
【眼疲劳戴防蓝光眼镜防得了近视吗？】想预防近视 ， 科学用眼更重要 。 建议青少年学习时每隔30~40分钟就让眼睛休息一下 。 可以采取远眺、闭目等方式 。 而学龄前的幼儿眼睛没有发育完成 ， 要缩短使用电子产品的时间 ， 每隔15~20分钟就应该暂停一下 。 已近视的青少年日常可采取一些物理方式控制度数的加深 ， 最好的办法就是目浴阳光 ， 让孩子白天保持两个小时的户外活动 ， 课间休息多眺望远方 ， 尽量减少使用电子产品 。
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