生活伍易巧|为什么坚持跑步以及瑜伽都没能让腿变细？过来人告诉你原因在哪( 二 )
很多的人平时喜欢跷二郎腿 ， 认为比较的舒服 ， 其实这样是非常的不健康的 ， 因为跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环 ， 导致下半身浮肿 ， 假如我们不按摩的话 ， 会让我们的下半身静脉会渐渐突出 ， 严重影响下身循环 ， 导致脂肪增厚 ， 连肌肉都会僵硬 。 所以我们在平时千万不要跷二郎腿 。
其实跷二郎腿不仅会使得我们的腿变粗 ， 而且还会引起静脉曲张 ， 严重的话 ， 会导致男性的精索静脉 。
还有就是经常的跷二郎腿 ， 会累及脊柱 ， 因为我们的身体腰骶部本应是受力均匀的 ， 但是假如我们经常的跷二郎腿的话 ， 会打破了这种平衡关系 。 所以就会牵连我们的脊柱受到伤害 。 久而久之 ， 会加速脊柱的老化程度 ， 甚至脊柱畸形 。 所以我们一定要注意 。
引起我们腿粗的可能就是因为我们站姿的问题 ， 90%的粗腿都有脚趾悬空的情况 ， 比如穿高跟鞋 ， 而且腿部粗的原因还跟不良体态、错误的发力方式有关 ， 所以为了我们的腿变粗 ， 最好的方法就是平时减少穿高跟鞋的次数以及平时要养成一个正确的走路以及正确的发力姿势 。
【生活伍易巧|为什么坚持跑步以及瑜伽都没能让腿变细？过来人告诉你原因在哪】使我们腿变粗的原因还有就是我们的排毒排水不畅 ， 假如我们平时有饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等情况的话 ， 对我们的身体伤害是比较的大的 ， 而且容易导致脂肪在腹部和大腿部位堆积 ， 下半身越来越胖 。 所以为了我们的腿部 ， 我们应该平时保持一些良好的饮食以及作息习惯 ， 千万不要有饿一顿饱一顿、乱服减肥药这样的现象的发生 。
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