成都新观察|白鹤社区开展“娴鹤情”完美妈妈学堂膳食营养培训
?6月20日 ， 东升街道白鹤社区开展了“娴鹤情”完美妈妈学堂膳食营养公益活动 ， 旨在丰富辖区居民业余生活 ， 培养居民健康生活理念 ， 让辖区居民在一称一碟中学习膳食营养搭配知识 。 活动邀请到了成都营养学会高级健康管理师、营养讲师吕雁为大家分享科学实用的养生食谱 ， 并指导居民如何通过日常饮食获得每日所需营养 。 白鹤社区30余名居民参加了此次活动 。
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活动中 ， 吕老师首先对“中国居民平衡膳食宝塔”和“营养食谱”进行了详细讲解 ， 并把以谷物为主、粗细搭配 ， 减少烹饪油用量等健康饮食的小技巧分享给大家；而后 ， 吕老师邀请现场居民上前对食材进行搭配、称重体验 ， 通过动手操作加强理解；随后 ， 吕老师还对禽肉、畜肉、水产三种肉类的区别进行讲解；最后 ， 吕老师特别对抗疫期间如何在饮食方面补充营养 ， 提高自身免疫力进行了说明 。 现场居民们专心致志地聆听 ， 仔细询问 。 吕老师在一次次的答疑解惑中向大家传递了健康的生活理念 。
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现场居民对一日三餐进行搭配
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活动结束 ， 居民向吕老师咨询健康饮食知识
【成都新观察|白鹤社区开展“娴鹤情”完美妈妈学堂膳食营养培训】
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据了解 ， 白鹤社区通过持续开展 “娴鹤情”完美妈妈学堂、“童鹤梦”亲子绘本馆童话故事周等一系列常态活动 ， 为辖区居民搭建学习交流平台 ， 助力白鹤社区白鹤邻“一会四邻”建设；同时 ， 也为白鹤社区“全龄友好亲和社区”打造奠定了坚实基础 。
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