爱我科技|姨妈期不能吃芒果？揭穿水果的13大谣言，别再被骗了( 二 )
牛油果在减肥圈走红 ， 是因为它含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质 ， 同时又低盐低糖 ， 这样看来好像是挺不错的哦 ， 但你知道它的热量是多少吗？
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100克瘦猪肉143大卡 ， 100克牛油果就160大卡了 ， 另外牛油果脂肪含量高达15%～30% ， 是普通水果的几十倍！所以减肥期吃牛油果的人 ， 请问是猪肉不好吃吗？
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对！
冬枣虽然身材矮小 ， 还圆咕隆咚的~（不要歧视人家嘛）但就在它小小的身子里 ， 含有高达243mg/100g的维生素C！
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差不多是苹果的60倍 ， 柠檬的10倍 ， 算是水果中的VC之王了 。
不过冬枣含有大量的糖分和碳水化合物 ， 吃多了很容易长胖还会促进血糖升高 ， 所以血糖高的人不宜吃太多 。
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错！
这都已经2020年了 ， 竟然还有人说葡萄上的白霜是农药残留？
其实葡萄上的白霜是果蔬本身分泌的糖醇类物质 ， 又被称为“果粉” ， 属于生物合成的天然物质 ， 而且蓝莓、西梅等水果表面也有 。
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它的主要作用是减少水分蒸发 ， 防止在采摘过程中流失水分 ， 对人体是无害的 。
并且白霜里还含有酵母 ， 如果大家想要自制葡萄酒 ， 用有白霜的葡萄就不需要另外加酵母啦~
所以在洗葡萄的时候 ， 不需要强行洗掉 ， 有白霜的葡萄反而更加新鲜~
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错！
很多人都说香蕉可以通便 ， 甚至可以缓解便秘的问题 。
但事实上 ， 香蕉富含的纤维素其实并不高 ， 无法有效的促进肠道蠕动 ， 所以达不到通便的效果 。
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不熟的香蕉含有很多的鞣酸 ， 如果吃多了不但不能促进通便 ， 还会让粑粑变得很干....加重便秘 。
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错！
之前也经常听过类似的话 ， 说经期吃芒果能止血 ， 会导致月经量少、行经不畅甚至还会闭经...吓得我赶紧放下了手上的芒果干 。
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其实芒果并不会影响月经 ， 芒果富含多种纤维、钾、钙还有维生素等可以抵抗癌症 ， 对肾脏还有一定清洁功能 。
像是女生来姨妈比较虚弱 ， 只要对芒果不过敏 ， 是可以吃芒果的 ， 但不要过量哦~
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对！
一到了吃荔枝的季节 ， 就会看到很多因为吃荔枝酒驾的新闻 ， 因为荔枝在存储运输过程中 ， 确实是会产生酒精的 。
吃了几颗荔枝 ， 口腔里也会残留一点酒精 ， 所以会引起酒精测试的误报 。
但是只要你耐心和交警沟通 ， 通过血液检测就可以证明自己的清白了~
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