夏至：冬至饺子夏至面 你知道夏至怎么养生吗( 二 )
2）冬瓜汤
冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效 ， 是夏天消暑汤水之。 可以炖冬瓜排骨汤、也可以煮冬瓜虾仁汤 。
注意不要太油腻 ， 清淡即可 。
3）苦瓜排骨汤
【夏至：冬至饺子夏至面 你知道夏至怎么养生吗】夏季吃苦下火 ， 苦瓜是。 可以先把苦瓜用水过一遍 ， 避免苦味太浓 。
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