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御方堂中医肿瘤|夏至适当多吃点“苦”，注意保护阳气，防癌抗癌，你吃了吗？


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夏至是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气 ， 6月21日为夏至日 ， 此时太阳直射北回归线 ， 是北半球一年中白昼最长的一天 。
夏至后不久 ， 一年中最热的时候随即到来 ， 人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外 ， 食欲也会明显下降 ， 原因是暑热会伤害脾胃 。 在该节气养生 ， 应着重健脾养心 。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节 ， 这一时节的养生保健 ， 要顺应夏季阳盛于外的特点 ， 注意保护阳气；饮食宜清淡 ， 不宜肥甘厚味 。
如果夏季不注意养生保健 ， 病在秋季 ， 加重在冬天；反之 ， 在夏季保护好体内阳气 ， 就为身体能在秋冬的健康打下基础 ， 顺利度过整个秋冬 。 中医认为阳气与癌症的发生有着密切的关系 ， 所以 ， 夏至养生 ， 对于癌症患者而言非常重要 。
御方堂中医肿瘤|夏至适当多吃点“苦”，注意保护阳气，防癌抗癌，你吃了吗？
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夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气 ， 此时人的消化功能相对较弱 ， 因此 ， 饮食宜清淡可口 ， 避免油腻、难消化的食品 。 早、晚喝点粥 ， 既能生津止渴 ， 又能补养身体 ， 助阳气 。 在蔬果方面 ， 平和的水果适合各种体质的人吃 。 夏至除了饮食清淡 ， 还可多吃苦味蔬菜 ， 苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用 。 不过 ， 苦味食物均属寒凉 ， 体质较虚弱者不宜食用 。
对于癌症患者来说 ， 夏至是非常关键的时节 。 作为消耗性疾病 ， 很多肿瘤患者经过一段时间的抗肿瘤治疗后往往血气不足 ， 身体阳气呈现出衰败的特征 ， 因此在夏至时节更应重视养阳 。 而对于消化道系统肿瘤(胃癌、肠癌、肝癌)患者来说 ， 大部分患者在术后表现为脾胃功能差、脾虚、湿盛 ， 出现口腔溃疡、消化不良等症状 ， 因此在夏至更要注意饮食调养 。
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【取穴】大椎穴
【作用】温阳散寒 。
【操作】患者可采取坐姿或俯卧的体位 ， 请家人点燃艾条 ， 对准大椎穴进行回旋灸 。 施灸者将艾条对准大椎穴 ， 并距离皮肤2-3cm左右 ， 向左右方向移动或反复旋转地施灸 。 使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 一般每穴灸10-15分钟 ， 至皮肤出现红晕为度 。
夏季养生重在精神调摄 ， 保持愉快而稳定的情绪 ， 切忌大悲大喜 ， 以免以热助热 。 他告诉人们：在炎热的夏至 ， 应当调整呼吸 ， 运用气功 ， 使心神安静 ， 意念中有如心中存有冰雪 ， 便不会感到天气极其炎热了；也不应被炎热扰乱心神 ， 使心境烦躁 ， 这样会感到天气更炎热 。
不少乳腺癌患者在其他季节都很正常 ， 一进入夏季就出现烦躁、失眠等症状 ， 心情的烦躁似乎“无法控制” 。 其实这是与节气的变化密切相关的 。 对此 ， 医生一般会用药进行适当干预 ， 使病情早日恢复 。 很多消化道肿瘤、妇科肿瘤患者在夏季都要注意情志调节 。 生活习惯上顺应自然阳气变化 ， 夜卧早起 ， 使全身气血通畅 ， 避免癌症复发与转移 。
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