妈之道官方|哥哥爱喝牛奶，弟弟爱喝豆浆，一年后区别有点大，饮食均衡很重要( 二 )
不少孩子会出现挑食的坏毛病 ， 可这大多是由于家长们的溺爱 ， 因为有些家长认为只要娃能吃得进去食物就可以了 ， 就专门做一些他们爱吃的食物 ， 长期如此就容易养成孩子挑食、偏食的习惯 。
可这种坏的习惯 ， 就容易导致所摄入的营养不全面 ， 满足不了生长发育的需求量 。
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因此 ， 家长在饮食上要注意荤素搭配 ， 注意饮食均衡 ， 让孩子的身体能够更加健康的成长 。
2、控制零食的摄入量
小孩子都爱吃零食 ， 就是大人有时也爱吃一点 ， 但家长们不可太过宠溺娃 ， 要控制一下摄入量 ， 如果他们食入过多的零食 ， 甚至把其当成了主食 ， 那么就很容易造成营养不全 ， 生长发育受阻的情况 ， 在平时父母可以在孩子想吃零食时 ， 给他们吃一些坚果或是水果 。
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