懒人厨房|鸡胸肉直接水煮，吃起来肉质柴，教你这样做，不用担心吃了会胖( 二 )
【懒人厨房|鸡胸肉直接水煮，吃起来肉质柴，教你这样做，不用担心吃了会胖】做这道香煎鸡肉 ， 我选择了用橄榄油来煎制 ， 虽然也是油脂 ， 却不容易发胖 ， 而且我用的橄榄油量非常少 ， 只有正常炒菜量的三分之一 。
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