大康生活|血管出现问题，睡觉可能会出现2种现象，少做2件事，有助于养生( 二 )
少吃脂肪含量和盐分高的食物
假如我们每天食用脂肪含量和盐分高的食物 ， 可能会使我们的肠胃无法及时消化掉 。 使身体将没有消化掉的脂肪储存到身体中 ， 导致我们血液中的脂肪含量增高 。 使我们的血管出现问题 ， 还会造成我们的体重增加等问题 ， 影响我们的身体健康 。 所以我们在日产生活中要少吃脂肪含量高和盐分高的食物 ， 有助于养生 。
长时间久坐不动
现代生活中很多人因为学习和上班的原因 ， 会长时间的久坐不动 ， 每天下来 ， 可以活动的身体的时候其实非常少 ， 使我们的血液循环受到影响 ， 尤其是我们下半身的血液循环受到的影响会更大 ， 时间长了可能就会使我们的血液循环减慢 ， 我们的身体健康也会受到影响 。
所以我们当我们的身体出现问题时 ， 睡觉时可能会出现手脚发麻和手脚冰冷的状况 ， 出现这种情况时我们要注意少吃脂肪含量和盐分含量高的食物 ， 避免长时间的久坐不动 ， 有助于我们的血管健康 ， 有助于养生 。
推荐阅读
- 姚礼勤|姚礼勤：回归文明与健康的无忧生活就是时刻做最好的自己
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”！改善免疫力，保护心血管，常吃更强身
- 癌症肿瘤|生活中能防治肿瘤的蔬菜，有这9种，你知道多少?
- 心脑血管|高血压患者夏天必须注意这一点
- 时间|肌肉男，1个月不健身，会变成什么样？
- 第一心理|心理学家：请远离生活中那些，“伪自律”的成年人，他们注定失败
- 任林聊育儿|所谓成熟，不过学会了与生活和解，懂得了放下痛苦
- 网易哒哒|杂然无味的生活，需要几个公众号来点亮
- 闪电新闻|夜读｜林清玄：咸淡皆是生活
- 生活养生|如何才能根治脚气？记住这一点，脚气不再犯