惊！婴儿“水中毒”致死！娃喝水这事全家必须要达成如下共识！( 二 )
建议1岁以下的宝宝 ， 每次腹泻后补充
50毫升
左右的口服补液盐；
1岁以上 ， 每次腹泻后补充
100毫升
左右 。
即使爸妈想喂水 ， 也得在宝宝
呕吐后间隔10分钟再喂
， 如果宝宝呕吐频繁 ， 要及时到医院就诊 ， 通过静脉补液进行治疗 ， 缓解后再口服补液盐 。
事实上 ， 只有当
宝宝感冒
发烧 ， 多喝水才
是有好处的：
高烧时间断性地给宝宝喂水 ， 能促进排尿 ， 有利于带走热量 ， 降低体温 。
除此之外 ， 家长还要让宝宝清淡饮食 ， 注意宝宝大小便的情况 ， 对症用药 ， 如果病情有变化 ， 要及时就医 。
不过 ， 喝水虽有好处 ， 但如果喝不对 ， 也会喝出病来！
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婴儿水中毒致死！娃每天该喝多少？
警惕水中毒危害
科大大一直记得一个妈妈给宝宝喂多了水 ， 导致宝宝水中毒去世的惨剧 。
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水中毒好发于6个月以下的宝宝 ， 因为他们一旦喝水过量 ， 功能发育不全的肾脏无法及时排出过多水分 ， 血液中的钠会被过分稀释 ， 造成低钠血症 ， 引起水中毒 ， 最严重可导致昏迷、死亡！
就算是没有水中毒 ， 喝太多水也不好 ， 因为宝宝胃很小 ， 水占据有限的胃容量后 ， 会减少奶量摄入 ， 导致宝宝营养不良 。
水喝多了还会加重宝宝肾脏负担 ， 影响生长发育 。
那小宝宝每天到底该喝多少水呢？
宝宝每天需水量有参考
大多数宝宝进入6月龄后 ， 就可以额外喝水了 。
但奶和辅食里有很多水分 ， 所以宝宝喝水少≠缺水！补充水分≠直接喝水！年龄越小 ， 越要“控制水量” 。
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》 ， 给出了宝宝们每日需水量（额外喝水量+食物含水量）的参考建议：
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但问题来了：娃喝水能用量杯 ， 要是吃饭、吃水果 ， 还得列个算式用百分比求含水量吗？
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所以 ， 在参考基础上 ， 宝爸妈们还要会找——
宝宝的缺水信号
关键看尿量和颜色：
①宝宝尿量充足（不到3小时就尿一次）、颜色浅黄、清亮或者透明无色——说明宝宝喝的水已经够了 。
②尿量少（3小时以上还没尿尿）、颜色发黄、浑浊——需要适量喝水 。
还有当天气炎热 ， 孩子运动后出汗多时 ， 当宝宝前囟或眼窝有所凹陷 ， 哭闹但眼泪较少时 ， 可以多喝水 。
注意：当宝宝出现以上这些缺水信号的时候 ， 就要给宝宝补水了哦！
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