梦笔三生|这几种食物远离脑梗防血栓，记得让家人常做，防血栓降血脂血压
我们要知道血管堵塞的原因 ， 那就是和体内低密度脂蛋白有关 。 低密度脂蛋白是我们的血液运输胆固醇的一种脂蛋白 。 如果低密度脂蛋白变多了 ， 那血液所运输队胆固醇就会存在血管壁上了 ， 那我们的血管因此变厚 ， 慢慢的会堵住 。 我们想预防脑梗就要控制低我们体内密度脂蛋白的量 。 和其他疾病一样 ， 想预防脑梗 ， 也就是预防血管堵塞 ， 其实也是可以通过平时吃一些可以清理血液的食物来控制 。
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食物一：荞麦
这可是一种很不错的五谷杂粮 ， 真的要多吃 ， 其含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁（芸香甙） 。 芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢 ， 增强解毒能力 ， 还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用 。 荞麦含有丰富的镁 ， 能促进人体纤维蛋白溶解 ， 使血管扩张 ， 抑制凝血块的形成 ， 具有抗血栓的作用 ， 也有利于降低血清胆固醇 。
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食物二：绿茶
我个人来说还是蛮喜欢喝绿茶水的 ， 尤其是淡茶水 ， 这茶对身体也是有利的 ， 因为绿茶中含有大量茶多酚 ， 不但可以减低胆固醇、保护血管壁、抑制动脉粥样硬化 ， 对于肥胖人群 ， 还有减肥、减脂的作用 。
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食物三：玉米须
可能大家不是太用过它 ， 不过玉米须可以留下熬水喝 ， 能清热解毒、利水消肿 ， 对高血压引起的浮肿 ， 有一定缓解作用 。 啃玉米时 ， 有时会残留淡黄色的玉米胚芽 ， 它所含的不饱和脂肪酸高达85% ， 还有微量元素锌、硒 ， 以及丰富的维生素E ， 能降低胆固醇 ， 预防高血压、冠心病 ， 软化血管等 ， 可谓是玉米的精华 。
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食物四：红葡萄
这种水果大家都可以时常吃着点 ， 其红色葡萄含逆转酶 ， 可软化血管 ， 心血管病人宜多吃 。 这种物质在红葡萄皮里含量最丰富 ， 最好连皮一起吃 。
【梦笔三生|这几种食物远离脑梗防血栓，记得让家人常做，防血栓降血脂血压】合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的 ， 避免食用量脂脉或胆固醇的食物 。 瓜果蔬菜 ， 含维生素丰富的食物则应注意补充 。
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