梦笔三生|稀释血脂清血栓的好食物来了，老年人要多吃才是，防动脉硬化
饮食与血管健康关系甚密 ， 吃对了 ， 可以让血管越来越年轻 ， 吃错了 ， 则会加速血管的老化 ， 所以 ， 要想血管不那么快的老去 ， 日常饮食还是多注意一下血管的喜好 ， 多一些有利血管健康的食物 ， 少一些加速其老化的食物 。
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食物一：芦笋
芦笋是一种对人体很有帮助的蔬菜 。 在平时的时候适当吃一些芦笋 ， 能够改善毛细血管 ， 对于扩张冠状动脉也是很有帮助的 ， 从而避免血栓的出现 ， 改善血液的微循环 ， 避免血管硬化的发生 ， 从而更好维持好身体的健康 。
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食物二：洋葱
洋葱虽然有甜辣味道 ， 一些人感觉这种刺激食物会伤害身体 ， 其实并非如此 。 洋葱含有前列腺素 ， 可以降低血脂 ， 使血管扩张避免堵塞 ， 其中的其他物质还能预防周扬动脉硬化 ， 所以说 ， 平日里应该多吃着点洋葱对身体还是蛮好的 。
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食物三：大蒜
大蒜虽然味辣 ， 可是也是好东西 ， 有杀菌消毒的作用 。 当然 ， 也有降脂的作用哦 。 大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药 。
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食物四：花生
花生 ， 我个人还是蛮喜欢吃的 ， 多吃着点对身体挺好的 ， 尤其是肠胃不好的人可以吃着点 ， 还有就是花生中含有活性很强的白藜芦醇 ， 具有抗氧化和稀释血液的功效 ， 能降低血小板聚集；而花生油脂中的不饱和脂肪酸 ， 具有清理血管壁的作用 ， 还能帮助软化血管、控制血压和血脂 。
【梦笔三生|稀释血脂清血栓的好食物来了，老年人要多吃才是，防动脉硬化】我们的身体器官需要肌肉运动 ， 同时血管也需要运动刺激 ， 在生活中经常参加体育锻炼 ， 能够使血液不断的自我进化 ， 使血液里的毒素和垃圾更快的排出来 ， 降低血液粘稠度 ， 预防动脉硬化 ， 脑血栓等心脑血管疾病 ， 同时还能够提高我们的免疫能力 。
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