老程健康谈|尿酸高不控制的话会怎样？身体多半会承担这5个后果，别不当回事
没有患痛风的人可能永远无法想象那种痛 ， 而对于痛风的前身高尿酸 ， 更是很多人不放在心上 ， 对其危害性也没有清晰的认识 。 其实 ， 长期尿酸高得不到有效控制的话 ， 对身体的危害性是非常大的 。
对于痛风的痛虽然我们无法感同身受 ， 但是可以听听痛风患者是如何形容的 ， 想必当你知道痛风会如此痛 ， 你也会心有戚戚然吧 。
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曾有痛风病人形容痛风之痛有五个级别：
疼痛一级：只有轻微的痛感， 对生活也带来不了多大影响；
疼痛二级：会有比较疼的感觉 ， 走路的时候会感觉有影响；
疼痛三级：此时感觉会很疼 ， 无法正常走路了 ， 走时得踮着脚或是扶着桌子才能行走；
疼痛四级：疼痛感非常强烈 ， 无法下地 ， 只能躺在床上 ， 稍一动下半身就会很痛 ， 只有上半身可以忍受住疼痛 ， 最多稍微活动下；
疼痛五级：此时疼感剧烈 ， 难以忍受 ， 躺在床上连腰都无法直起来 ， 根本不敢动 ， 一动那种疼就会让你怀疑人生 。
知道痛风会如此疼痛 ， 那么现在可能大家会对高尿酸重视起来了吧 ， 因为高尿酸就是导致痛风的罪魁祸首 。 接下来就让我们具体看看尿酸高 ， 长期得不到有效控制 ， 身体早晚会承担哪些后果吧 。
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长期高尿酸会导致身体组织器官五大伤害：
1、痛风关节炎
血液中的尿酸值过高 ， 就会形成尿酸盐结晶 ， 从而沉积到关节组织中 。 比如脚上的大拇指根部最为常见 ， 还有踝部和足部的关节 ， 以及其他较大的关节处 ， 最终形成痛风石 。
如果再不能控制好尿酸水平 ， 让痛风关节炎反复发作 ， 就会让发作期越来越长 ， 关节上就会出现小似芝麻 ， 大似鸡蛋的痛风结节 ， 不但影响外表美观 ， 还会因受到摩擦 ， 冷热刺激 ， 或是压力创伤而发生破损溃烂 。
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2、慢性肾病
我们的肾脏是负责排出体内的垃圾和毒素的 ， 所以尿酸也要经由肾脏排泄 。 如果血液中的尿酸水平过高 ， 那么通过肾脏时 ， 就会让部分尿酸沉积在肾脏中 ， 从而导致痛风肾的出现 。 从而出现夜尿频繁 ， 蛋白尿 ， 血尿等现象 ， 严重的还会引发肾衰竭 。
3、血管硬化
要是高尿酸长期得不到控制 ， 就会给血管壁造成刺激 ， 大量的尿酸盐结晶沉积于血管壁上 ， 从而导致血管出现硬化 。 所以高尿酸可以诱发冠心病 ， 心梗 ， 心绞痛 ， 脑梗等重大疾病 。
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4、糖尿病
如果体内尿酸值过高 ， 会降低人体对葡萄糖的利用率 ， 使得胰岛素分泌受到抑制 ， 从而让血糖不断升高 ， 诱发糖尿病 。 据调查有25%的糖尿病是从高尿酸发展而来的 。
5、骨骼纤维化
当尿酸随着血液达到人体关节软组织后 ， 会形成尿酸盐结晶 ， 使得关节组织发生病变 ， 导致骨骼纤维化 ， 容易发生骨折 。
高尿酸的危害不仅限于痛风病的发作 ， 还可能带来其他并发症 ， 所以想要阻止这些严重疾病的出现 ， 就要在体内尿酸值升高时 ， 提高警惕 ， 一定要注意调理 ， 控制稳定好尿酸水平 。
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如何降低尿酸？
1、少吃高嘌呤的食物
嘌呤代谢紊乱 ， 最终导致高尿酸 ， 因此 ， 减少高嘌呤食物的摄入是控制好尿酸的第一步 。 平时要尽量少吃红肉 ， 动物内脏 ， 海鲜 ， 浓汤等高嘌呤食物 。 平时多吃些蔬菜、水果 。
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