梦笔三生|想打断癌细胞的“腿”，就要常吃这几种防癌食物，护血管护肠护肝
癌症已经成为现在社会中人类死亡的一大病因了 ， 得了癌症后 ， 很多患者都非常痛苦 ， 但是花再多钱也不能挽救生命 ， 所以预防癌症就显得尤为重要了 。 到是平日里 ， 我们大家应该多吃着点下面这些抗癌防癌的好食物才是 。
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食物一：大蒜
众所周知 ， 大蒜具有非常好的杀菌效果 ， 其实生吃大蒜不仅仅能够清除肠胃内的细菌 ， 还能够抑制幽门杆菌的数量 。 因此每天吃一瓣大蒜 ， 能够有效的预防胃溃疡的发生 ， 进而达到预防胃癌的作用 。
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食物二：金针菇
我还是比较喜欢吃的 ， 平时在外面吃饭的时候就会吃点 ， 还有就是金针菇含有一种蛋白 ， 可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症 ， 也可以提高免疫力 ， 甚至可以抗病毒感染和癌症 。
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食物三：海带
烹饪时经常用海带 ， 无论是炖还是炒 ， 味道特别鲜美 ， 经常吃海带可以预防乳腺癌和甲状腺癌 ， 海带可以抑制肠道细菌 ， 可以产生致癌物 ， 所以不妨多吃海带 。
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【梦笔三生|想打断癌细胞的“腿”，就要常吃这几种防癌食物，护血管护肠护肝】
食物四：蓝莓
蛮不错的一种水果呢 ， 现在有很多人都比较喜欢吃 ， 而且蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的 ， 因为其含有丰富的：花青素 ， 儿茶素 ， 槲皮素 ， 山奈酚和其他类黄酮 ， 以及鞣花单宁、鞣花酸、紫檀芪和白藜芦醇 。 此外 ， 蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素 ， 还有膳食纤维 。 对预防癌细胞也有一定的作用
对于我自己来说 ， 还是比较喜欢吃一些蔬菜 ， 还有那些粗粮 ， 也可能自己是从农村出来的 ， 感觉吃这些比较实在 ， 而且多吃着点也不会说总是生病啥的 ， 因为营养补充到了 。
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