梦笔三生|它们是天然“血管除垢剂”，家里人常吃它们，清血管防血栓降血压
血管会随着我们年龄的增长而老化 ， 出现各种血管疾病 ， 对身体影响极大 。 因此 ， 我们平时要注意保护血管 ， 对心血管疾病做出有效的预防 。 这方面啊 ， 可以从饮食上着手哦 。
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食物一：海带
蛮不错的一种海鲜食物 ， 可以适当的吃着点 ， 就比如说平日里喝粥的时候可以配着海带来吃 ， 而且吧这种海鲜里面还有丰富的岩藻多糖、昆布素等这些抗氧化物质 ， 如果说时常吃着点 ， 到是可以降血栓 ， 还可以降胆固醇等 ， 对其血管还是挺有帮助的呢 。
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食物二：黑木耳
我自己吃的最多的就是凉拌黑木耳 ， 这种菌类食物啊 ， 所含的一种植物胶质 ， 有较强的吸附力 ， 可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附 ， 再排出体外 ， 从而起到排毒清胃的作用 。
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食物三：茄子
茄子可是血管的软化剂！茄子含有丰富的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的作用！而且还可以增强血管的弹性！降低毛细血管的通透性！对防止毛细血管出血有一定的作用！
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食物四：茶叶
我自己来说 ， 是特别的喜欢喝茶水的 ， 夏天的时候就比较喜欢喝呢 ， 同时这茶叶含有茶多酚 ， 能提高机体抗氧化能力 ， 降低血脂 ， 缓解血液高凝状态 ， 增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。 经常饮茶可以软化动脉血管 。
【梦笔三生|它们是天然“血管除垢剂”，家里人常吃它们，清血管防血栓降血压】每一种都是咱们生活中常见的好食物 ， 同时也是平日里常吃的好食物 ， 就这些食物也是对我们而言非常有帮助的 ， 所以啊 ， 平日里要多吃着点才好 。
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