莫道茶事|不妨喝杯茶，享受一缕茶香
俗话说“烟酒茶不分家” ， 街边常常可以看见“烟酒茶”专卖店 。
要说奇怪也很奇怪 ， 明明烟酒伤身而茶养生 ， 烟酒茶怎么可以是一家？
【莫道茶事|不妨喝杯茶，享受一缕茶香】要说不奇怪也不奇怪 ， 烟酒茶都是嗜好品 ， 一旦喜欢上近乎着迷 。
但烟、酒、茶的搭配 ， 你可知道怎么样才合理吗？
本文插图
1
烟与酒要分家
烟、酒单独的害处自不必多说 ， 若吸烟、喝酒同时进行 ， 则危害加倍 。
特别是在各种聚会、聚餐的时候 ， 很多人饮酒又抽烟 ， 觥筹交错、烟雾缭绕 。 这比单独喝酒或吸烟更有害健康 。
香烟会麻痹酒精带来的头晕心慌感 ， 喝酒的人往往会想吸更多烟来起到一个镇静的作用 。
酒精又是烟中有毒物质很好的溶剂 ， 有毒物质可以很快溶解并随酒精进入人体各个部位 ， 于是人体受烟中有毒物质的危害就更大 。
本文插图
2
若吸烟多喝茶
中国是世界茶和茶文化的发源地 ， 茶史源远流长 。 现今 ， 茶已被列为世界三大无酒精饮料之首 ， 风靡全球 ， 深受喜爱 。
茶是人类最理想的健康饮料 。 生理方面 ， 茶叶刺激性低而又清香可口 ， 其所含的多酚类物质、茶氨酸及维生素等 ， 具有一定的药理作用 。
心理方面 ， 茶能让人排遣烦闷、爽心怡神 ， 别有一番情趣 。
如果难以戒烟 ， 请多喝茶 。 吸烟会产生自由基 ， 茶叶中的茶多酚类物质 ， 是一种强效抗氧化剂 ， 能清除自由基 。
对于经常吸烟的人来说 ， 每天适量饮茶 ， 有助于解烟毒 ， 降低因吸烟诱发一些病症的可能性 。
本文插图
3
茶与酒不太搭
中国是酒的故乡 ， 也是酒文化的发源地 。 酒文化从古至今 ， 都几乎是一项日常礼俗 。
正常健康的人 ， 少量饮酒对活血通络具有一定作用 。
但是 ， 过度或长期饮酒会造成肝功能减退 ， 引起乙醇中毒性肝硬化 ， 还易引起心脏病和脑溢血等心血管类疾病 。
很多人以为喝茶可以解酒 。 其实 ， 酒精对心血管有强烈的刺激性 ， 茶叶中的生物碱也具有兴奋中枢神经的功效 ， 酒后饮茶容易加重心脏负担 。
此外 ， 酒后饮茶还有一个问题 。 茶会加速利尿 ， 酒精在尚未完全分解的时候便过早进入肾脏 ， 有害成分残留其中 ， 给肾脏造成造成严重的损害 。
本文插图
每天抽烟、喝酒的人就一定短寿吗?——不一定 。 每天喝茶就不会生病了吗?——当然也不一定 。
常言道：天道有常 ， 人世难料 。 实际上 ， 一个人是否可以长享安乐 ， 还要取决于其个人体质、生活环境、心理状态等各种因素 。
但“弃烟 ， 少酒 ， 多茶”的这种生活方式 ， 确实是普通人值得尝试和坚持的健康选择 。
很多人吸烟、喝酒是为了释放压力 ， 但同时也在损害身体 。
舒缓压力的健康方式有很多 ， 不妨喝杯茶 ， 享受一缕茶香、一份宁静 。
推荐阅读
- 穿搭|夏季穿腻了“靓丽”衣服？不妨试试高级灰修身套装，知性有女人味
- 莫道茶事|【直播】明天10:00准时开始，详解各茶类冲泡注意事项
- 坏事|“三伏天”的这3件坏事，再舒服也尽量少做，为了健康，不妨一试
- 生活养生|脸上长斑很烦恼，常按9个穴位轻松淡斑，不妨在家试试这方法
- SaraSAra蕾蕾酱s|心里住着巴黎梦的女孩，不妨先get一下法式穿搭
- 食疗食补|经常便秘，不妨多吃这几种食物，帮你调理肠道，轻松排便
- 桃子|白头发越来越多？不妨试试桃子这么吃，营养师为你支招
- 医联媒体|满身“鸡皮肤”怎么办？传授4个美肤小秘诀，不妨试一试
- 痔疮|痔疮疼痛不堪，“难言之隐”如何消除？不妨试试这几个小妙招
- 口腔护理|这5类人群，定期洗牙更有益口腔健康，不妨了解一下