乐读|焦虑、忧郁、暴躁乱发脾气，负能量爆棚怎么办？别让情绪拖垮你的人生……( 二 )
【乐读|焦虑、忧郁、暴躁乱发脾气，负能量爆棚怎么办？别让情绪拖垮你的人生……】
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每一天 ， 我们都会经历各种不理性的情绪时刻 ， 无论是自己的坏情绪 ， 还是社交中的坏冲突 。
心理专家刘轩表示：
因为不了解人的心理反应机制 ， 所以当不愉快的事情发生时 ， 很多人不知道如何控制和解决心理上的“自然反应” ， 就被动的上了坏情绪的“贼船” 。
像推倒的多米诺骨牌一样 ，烦恼越来越多 ， 心情越来越差 ， 局面越来越糟糕 。
这个时候 ， 学一点积极心理学 ， 辨别哪些是真的烦恼 ， 哪些只是庸人自扰很重要 。
如果你也有情绪方面的困扰 ， 想要摆脱负能力 ， 重新获得人生的幸福感 ， 我向你推荐这位来自哈佛大学的心理学专家——刘轩老师 ， 听听他的故事 。
01
他是哈佛心理学专家
也是演讲冠军
他叫刘轩 ， 也是国内超有影响力的心理学专家之一 ， 毕业于哈佛大学心理系 ， 也是茱莉亚音乐学院的高材生 ， 还是知名作家及主持人 ， 演讲、音乐、时尚、娱乐达人 。
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刘轩老师融会贯通东西方文化精神 ， 从哈佛毕业之后 ， 一直致力于运用积极心理学 ， 透过文字、课程和音乐 ，帮助普通人摆脱负面情绪的困扰 ， 建立正向、富足、值得回味的人生 。
很多人认识他 ， 是因为他参加了《我是演说家》的节目 ， 拿到了第二季全国冠军 。
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能够取得演讲冠军的成绩 ， 和他的心理学专业分不开 。
在演讲的在舞台上 ， 他常常运用心理学的知识 ， 去讲透困惑普通的人难题 。 如果你看过他的演讲 ， 一定会被他诙谐有趣的语言表达 ， 磁性魅力的声音感染 。
不过 ， 更多的人 ， 最开始认识他 ， 是因为： 他爸爸是知名作家刘墉 。
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刘墉与刘轩父子合影
“刘墉之子”成为了贴在刘轩身上的一个标签 ， 作为一个从小在名人爸爸光环下长大的小孩 ， 刘轩很烦恼 。
刘轩老师曾经说：
20年前 ， 不知道自己要成为谁 ， 又迫切想让大家看到自己时 ， 我会很委屈、很讨厌这个称呼 。
学习了心理学知识之后 ， 他用自己的专业能力和优秀品质 ， 让大家对他刮目相看 ， 他一次次打破别人的预期 ， 站在新的高峰上 。
作为优秀青年 ， 他参加央视节目《世界听我说》在CCTV-4播出；作为专业心理导师 ， 参加热门综艺《心动的信号第二季》 。
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02
他是畅销书作家
给普通人讲心理学
不仅如此 ， 刘轩老师还出版了10多本心理学方面的畅销书 。
其中 ，《助你好运》长期霸占台湾图书畅销榜 ， 李开复称赞其作品为 “ 少见的 ， 增加人们积极情绪的心理学著作” 。
心理学家常研究抑郁、焦虑这种负面状态 ， 却鲜少讨论如何增加人们的积极情绪 。 我非常乐见刘轩以他在哈佛大学心理系累积多年的专业 ， 结合东方文化 ， 为我们写下这本书 ， 祝福、帮助每个想要成为幸运的人 。——李开复
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“当我已经把自己打理的很好 ， 就会对刘墉儿子这个头衔无感觉 ， 然后笑着说：hello ， 我是刘轩 。 ”
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