富兰克林读书俱乐部TB|你不需要关注你那些做不好的地方( 四 )
做自我分析有一条根本性的指导原则就是：你分析的是你的行为、你的感受等 ， 其背后的逻辑链、逻辑体系、信念、惯性思维、自动想法、选择倾向等 。
总而言之 ， 所谓的自我分析 ， 本质上就是寻找出你所有外在表象背后的、潜在的那些支撑部分 。
你要推导的是冰山水面下的部分 ， 你要探求的是意识层面下的潜意识 ， 你要归纳的是行为表现背后的指导逻辑 。
通常而言 ， 我们的分析顺序是：先推导出一个事件背后的逻辑 ， 再找出支撑这个逻辑的信念 ， 再去探究导致这个信念的逻辑网与逻辑链 。
通过对这些逻辑网链的重新认识和再梳理 ， 从而整理出自己完整的逻辑体系 。
举一个例子：一个女孩和她男朋友分手了 。
她分手的逻辑是：他一定会抛弃我的 ， 所以我宁愿先离开他 。
导致这个逻辑的信念是：我不值得被爱 。
导致这个信念的逻辑网和逻辑链可能有：我的父母总是否定我 ， 同学们都瞧不起我 ， 过去的男友都抛弃了我 ， 我养的金鱼都死了 ， 隔壁大妈老是不正眼看我 。
通过记录找出这些逻辑网链之后 ， 她需要一一对这些逻辑进行重新认识：
父母的否定是因为他们没有学过赞美子女的教育方式 ， 不意味着他们不爱你；
同学们并不是瞧不起你 ， 而是你总是主动回避和别人交流 ， 令大家觉得你不好相处；
那些前男友抛弃你 ， 是因为你总是因为担心被抛弃而先抛弃了他们；
金鱼死了 ， 和你值不值得被爱没有关系；隔壁大妈天生眼斜 。
然后她就能够对这些逻辑进行一个再梳理：
我并不是自己想象的那么不好 ， 别人也不是我所想象的对我的印象那么不好、总是想抛弃我 ， 我其实是值得被爱的 。
然后她的这些经过了修正和整合的逻辑就会重新用于指导她开启新的人生 。
3、怎样利用自我分析的记录？
从本质上来说 ， 逻辑思维的方式有几种？
无外乎就是：归纳 ， 演绎 ， 类比 。
以上这三种方式就是我们进行分析任何事情时可以做的全部事情 ， 只是在生活中会有各种包装和变形 。
在这里我针对自我分析的利用 ， 各举一个例子 。
归纳：
从不同时期、不同事件选择倾向 ， 来整理出你本身对于生活本身所持的态度 ， 积极还是消极 ， 思进还是思退 ， 思守还是思变 。
从而在做决定时 ， 你就会将你自己的下意识倾向考虑在内 ， 从而避免自己做出非理性的选择 。
演绎：
多次生活经验证明：我只要接的是我自己内心有阻抗的约稿 ， 那么我就肯定完不成 。
所以我就可以避免再接我内心会有阻抗的约稿 ， 以免浪费时间还影响心情 。
类比：
你上次在职业选择上因为不自信而失去了一个很好的机会 ， 现在你同样因为不自信而在追求一个女孩时打了退堂鼓 。
通过类比你可以得知：放弃追求这个女孩很可能会令你后悔 。
所以你就会重新决定要去追求这个姑娘 。
本文插图
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勇敢地去“找到自己”吧
那是你需要为之负责的人生
本篇文章的核心目的 ， 在于从认知层面上令你理解了解自己的重要性 。
了解自己的背后 ， 其实体现是的我们对生命的清醒、和主动负责的态度 。
我们不愿意浑浑噩噩的生活 ， 所以要探索自己 ， 了解自己；
我们承担了对于自己生活的责任 ， 所以不再逃避麻烦和痛苦 ， 而是能主动地为了更加了解自己而付出努力 。
这篇文章能看到最后的人 ， 注定会很少 。
很早以前我就看过《闻香识女人》 ， 那时候我完全不明白它的那句广为人知的经典台词究竟经典在哪里 ， 但现在真的是逐渐理解了 。
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