健康干货桶|特别提醒！端午节将至，这三类老人建议少吃粽子( 二 )
7.吃素粽子
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咸味素粽的馅料通常以菇类为主 ， 不含五花肉和咸蛋黄 ， 热量较低 ， 糖分也很低 ， 比甜碱水粽更健康 ， 适合老年人食用 。
8.加热后再吃
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粽子的主料和馅料都是容易变质的食物 ， 加热不充分 ， 容易引起食物中毒 ， 而且变凉的粽子过油、过黏 ， 更容易引起消化不良 ， 大家在吃粽子之前一定要先加热 。
科学吃粽子 ， 美味又健康
【健康干货桶|特别提醒！端午节将至，这三类老人建议少吃粽子】一点椿养老提前祝大家愉快度过端午佳节！
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